Navedite 4 primjera pozitivnih emocija. Utjecaj pozitivnih i negativnih emocija na ljudsko zdravlje. Tehnike za smanjenje psihološke uključenosti u trenutno emocionalno stanje

U životu se pojmovi kao što su emocije i osjećaji često brkaju, ali ovi fenomeni su različiti i odražavaju različita značenja.

Emocije se ne ostvaruju uvijek

Ponekad čovjek ne može sasvim jasno formulirati koje emocije doživljava, na primjer, ljudi kažu "sve vrije u meni", što to znači? Koje emocije? Ljutnja? Strah? Očaj? Anksioznost? Nerviranje?. Čovek ne može uvek da identifikuje trenutnu emociju, ali je skoro uvek svestan nekog osećanja: prijateljstvo, ljubav, zavist, neprijateljstvo, sreća, ponos.

Stručnjaci prave razliku između koncepta “ emocija"i koncepti" osjećaj», « utjecati», « raspoloženje" i " iskustvo».

Za razliku od osjećaja, emocije nemaju objektnu vezu: one nastaju ne u odnosu na nekoga ili nešto, već u odnosu na situaciju u cjelini. " bojim se"je emocija, i" Plašim se ovog čoveka“ – ovaj osećaj.

Ovdje navedeni osjećaji i emocije ne iscrpljuju cijelu paletu, čitavu raznolikost ljudskih emocionalnih stanja. Ovdje je prikladno poređenje sa bojama sunčevog spektra. Postoji 7 osnovnih tonova, ali koliko još srednjih boja znamo i koliko nijansi se može dobiti njihovim miješanjem!

Pozitivno 1. Zadovoljstvo 2. Radost. 3. Radovanje. 4. Oduševljenje. 5. Ponos. 6. Samopouzdanje. 7. Poverenje. 8. Simpatija. 9. Divljenje. 10. Ljubav (seksualna). 11. Ljubav (naklonost). 12. Poštovanje. 13. Nežnost. 14. Zahvalnost (zahvalnost). 15. Nežnost. 16. Samozadovoljstvo. 17. Bliss 18. Schadenfreude. 19. Osjećaj zadovoljne osvete. 20. Mir uma. 21. Osjećaj olakšanja. 22. Osjećaj zadovoljstva sobom. 23. Osjećaj sigurnosti. 24. Iščekivanje. Neutralno 25. Radoznalost. 26. Iznenađenje. 27. Čuđenje. 28. Indiferentnost. 29. Smireno i kontemplativno raspoloženje.

Negativno 30. Nezadovoljstvo. 31. Tuga (tuga). 32. Čežnja. 33. Tuga (tuga). 34. Očaj. 35. Chagrin. 36. Anksioznost. 37. Ogorčenost. 38. Strah. 39. Strah. 40. Strah. 41. Šteta. 42. Simpatija (saosećanje). 43. Žaljenje. 44. Nerviranje. 45. Ljutnja. 46. ​​Osećam se uvređenim. 47. Indignacija (ogorčenje). 48. Mržnja. 49. Ne sviđa mi se. 50. Zavist. 51. Ljutnja. 52. Ljutnja. 53. Dejection. 54. Dosada. 55. Ljubomora. 56. Horror. 57. Neizvjesnost (sumnja). 58. Nepovjerenje. 59. Sramota. 60. Konfuzija. 61. Bijes. 62. Prezir. 63. Gađenje. 64. Razočarenje. 65. Gađenje. 66. Nezadovoljstvo samim sobom. 67. Pokajanje. 68. Kajanje. 69. Nestrpljenje. 70. Gorčina.

Teško je reći koliko različitih emocionalnih stanja može postojati – ali, u svakom slučaju, ima ih nemjerljivo više od 70. Emocionalna stanja su vrlo specifična, čak i ako, uz savremene grube metode procjene, imaju isti naziv. Čini se da ima mnogo nijansi ljutnje, radosti, tuge i drugih osjećaja.

Ljubav prema starijem bratu i ljubav prema mlađoj sestri su slični, ali daleko od identičnih osjećaja. Prvi je obojen divljenjem, ponosom, a ponekad i zavišću; drugi je osjećaj vlastite superiornosti, želja da se pruži pokroviteljstvo, ponekad sažaljenje i nježnost. Potpuno drugačiji osjećaj je ljubav prema roditeljima, ljubav prema djeci. Ali da bismo označili sva ta osjećanja koristimo jedno ime.

Podjela osjećaja na pozitivna i negativna ne vrši se na etičkim osnovama, već isključivo na osnovu isporučenog zadovoljstva ili nezadovoljstva. Stoga je likovanje završilo u koloni pozitivnih osjećaja, a simpatija - u negativnim osjećajima. Ima, kao što vidite, mnogo više negativnih nego pozitivnih. Zašto? Može se ponuditi nekoliko objašnjenja.

Ponekad se izražava ideja da jednostavno ima mnogo više riječi u jeziku koje izražavaju neugodna osjećanja, jer je u dobrom raspoloženju osoba općenito manje sklona introspekciji. Ovo objašnjenje nam se čini nezadovoljavajućim.

Početna biološka uloga emocija je signalizacija, tipa „prijatno – neprijatno“, „bezbedno – opasno“. Očigledno, signalizacija “opasno” i “neugodno” je značajnija za životinju, ona je životno važna, relevantnija, jer usmjerava njeno ponašanje u kritičnim situacijama.

Jasno je da takve informacije u procesu evolucije treba da dobiju prioritet nad informacijama koje signaliziraju „udobnost“.

Ali ono što se istorijski razvilo može se istorijski promeniti. Kada osoba savlada zakone društvenog razvoja, to će promijeniti njegov emocionalni život, pomjerajući centar gravitacije prema pozitivnim, ugodnim osjećajima.

Vratimo se na listu osećanja. Ako pažljivo pročitate svih 70 imena, primijetit ćete da se neki od navedenih osjećaja poklapaju po sadržaju i razlikuju samo po intenzitetu. Na primjer, iznenađenje i čuđenje razlikuju se samo po snazi, odnosno po stepenu ekspresije. Isto je ljutnja i bijes, zadovoljstvo i blaženstvo, itd. Stoga je potrebno unijeti neka pojašnjenja na listu.

Tipično, osjećaji dolaze u pet glavnih oblika:

Definicija osjećaja je data gore.

Uticaj- ovo je vrlo jak kratkotrajni osjećaj povezan s motoričkom reakcijom (ili sa potpunom nepokretnošću - utrnulost. Ali ukočenost je i motorna reakcija).

Strast naziva jakim i trajnim osjećajem.

Raspoloženje- rezultat mnogih osećanja. Ovo stanje se odlikuje određenim trajanjem, stabilnošću i služi kao pozadina na kojoj se odvijaju svi ostali elementi mentalne aktivnosti.

Ispod iskustva međutim, oni obično razumiju isključivo subjektivnu mentalnu stranu emocionalnih procesa, bez uključivanja fizioloških komponenti.

Dakle, ako iznenađenje smatramo osjećajem, onda je čuđenje isti osjećaj po sadržaju, ali doveden do razine afekta (sjetite se završne nijeme scene “Generalnog inspektora”).

Slično, mi nazivamo ljutnju dovedenu do nivoa strasti bijesom, blaženstvo je afekat zadovoljstva, ushićenje je afekat radosti, očaj je afekt tuge, užas je afekt straha, obožavanje je ljubav koja je postala strast u trajanje i snagu itd.

Prikazi emocija

Emocionalne reakcije povezane su s nervnim procesima, manifestiraju se i vanjskim pokretima, zvanim `` izražajnih pokreta." Ekspresivni pokreti su važna komponenta emocija, vanjski oblik njihovog postojanja. Izrazi emocija su univerzalni, slični za sve ljude, skupovi izražajnih znakova koji odražavaju određena emocionalna stanja.

Ka izražajnim oblicima emocija uključiti sljedeće:

Gestovi (pokreti rukama),

ekspresije lica (pokreti mišića lica),

Pantomima (pokreti cijelog tijela) - vidi,

Emocionalne komponente govora (snaga i tembar, intonacija glasa),

Autonomne promjene (crvenilo, bljedilo, znojenje).

Možete pročitati više o tome kako se izražavaju emocije

Ljudsko lice ima najveću sposobnost izražavanja različitih emocionalnih nijansi (vidi). I, naravno, ogledalo emocija često su oči (vidi)

Emocije i osjećaji su jedinstvena mentalna stanja koja ostavljaju pečat na život, aktivnosti, radnje i ponašanje osobe. Ako emocionalna stanja uglavnom određuju vanjsku stranu ponašanja i mentalne aktivnosti, onda osjećaji utječu na sadržaj i unutarnju suštinu iskustava uzrokovanih duhovnim potrebama osobe.
Na osnovu materijala sa openemo.com

Tagovi: Vježbe i tehnike meditacije, Upravljanje emocijama, Psihotehnike i vježbe

Zdravo dragi čitaoče. Kako bih pokazao relevantnost našeg današnjeg razgovora, želim da na nekoliko trenutaka prestanete čitati članak i odgovorite na pitanje: „Koje emocije trenutno proživljavate?“
Jeste li razmišljali o tome? Jeste li odgovorili?

Sada da vidimo koji se problemi često javljaju kada se odgovori na ovo pitanje.

• Mnogi ljudi na ovo pitanje odgovaraju na sljedeći način: “Da, trenutno ne osjećam neke posebne emocije, sve je u redu.” Znači li to da zaista nema emocija? Ili to jednostavno znači da je osoba slabo svjesna svog emocionalnog stanja? Činjenica je da čovjek uvijek doživljava emocije, svaki trenutak svog života. Nekada dostižu visok intenzitet, a ponekad nizak. Mnogi ljudi obraćaju pažnju samo na jaka emocionalna iskustva, a emocijama niskog intenziteta ne pridaju nikakvu važnost i čak ih uopće ne primjećuju. Međutim, ako emocije nisu jako jake, to ne znači da ih nema.
• Drugi mogući odgovor na postavljeno pitanje je: „Nekako se osećam neprijatno. Osećam se neprijatno." Vidimo da je osoba svjesna da unutra ima neugodnih emocija, ali ne može navesti koje. Možda je to iritacija, ili možda razočaranje ili krivica, ili možda nešto drugo.
• Često se na naše pitanje odgovara ovako: „Osjećam da je vrijeme da ustanem od kompjutera i krenem na posao“ ili „Osjećam da bi mi ovaj članak mogao biti od koristi“. Mnogi ljudi brkaju svoje emocije sa mislima i željom da nešto urade. Pokušavajući da opišu svoje emocionalno stanje, opisuju sve osim emocija.

Vježba meditacije za razumijevanje emocija

Kada radim sa klijentima, često koristim vežbu meditacije kako bih im pomogao da bolje razumeju sopstvene emocije. Toliko je efikasna da sam odlučio napraviti audio snimak kako bi svatko mogao koristiti ovu tehniku. Mehanizam djelovanja vježbe zasniva se na povezanosti emocija i tjelesnih reakcija. Svaka, čak i najbeznačajnija, emocija se odražava u tijelu (pročitajte više o tome). Naučivši slušati vlastite tjelesne reakcije, možete se bolje upoznati sa svojim emocijama.

Vježbu možete raditi odmah. Evo unosa:

Kada naučite šta su emocije i lako naučite da opišete svoje unutrašnje stanje, možda ćete biti zainteresovani da dublje istražite sebe. Na primjer, možda želite da shvatite kakvo pozitivno značenje mogu nositi emocije koje su, na prvi pogled, apsolutno besmislene, pa čak i štetne. O tome čitajte u nastavku

Nije tajna da samo osoba može doživjeti ogroman broj emocija. Nijedno drugo živo biće na svijetu nema takvo svojstvo. Iako sporovi između naučnog bratstva i dalje ne jenjavaju, većina je sklona vjerovanju da su naša slabija, visokorazvijena braća sposobna iskusiti neke emocije. U potpunosti se slazem sa njima. Pogledajte samo psa kojem je pokazana poslastica i odmah je sakrio.

No, vratimo se na osobu. Kakve emocije čovek ima, odakle potiču i uopšte, čemu služe?

Šta je emocija? Nemojte to brkati sa osećanjima!

Emocija je kratkoročna reakcija na situaciju. A osjećaji ne nestaju pod strujom emocija ili trenutnih situacija, stabilni su i da biste ih uništili, morate se potruditi.

Primer: Devojka je videla svog dečka sa nekim drugim. Ona je bijesna, uznemirena i povrijeđena. Ali nakon razgovora sa momkom, ispostavilo se da je to njegov rođak, koji je danas došao da ostane. Situacija je rešena, emocije su prošle, ali osećaj - ljubav - nije nestao, čak ni u trenutku najintenzivnijih strasti.

Nadam se da razumete razliku između osećanja i emocija.

Osim toga, emocije leže na površini. Uvijek ćete vidjeti kada je osoba smiješna, njen strah ili čuđenje. Ali osećanja leže duboko, do njih ne možete tako lako doći. Često se dešava kada prezirete neku osobu, ali ste zbog trenutnih okolnosti primorani da komunicirate sa njom, pretvarajući se da imate pozitivan stav.

Klasifikacija emocija

Postoji nekoliko desetina emocija. Nećemo razmatrati sve, fokusiraćemo se samo na najosnovnije.

Mogu se izdvojiti tri grupe:

• Pozitivno.
• Negativno.
• Neutralno.

U svakoj od grupa ima dosta emocionalnih nijansi, tako da je gotovo nemoguće izračunati tačan broj. Dolje prikazana lista ljudskih emocija nije potpuna, jer postoji mnogo međuosećaja, kao i simbioza više emocija u isto vrijeme.

Najveća grupa je negativna, sa pozitivnim na drugom mjestu. Neutralna grupa je najmanja.

Tu ćemo početi.

Neutralne emocije

To uključuje:

• radoznalost,
• čuđenje,
• ravnodušnost,
• kontemplacija,
• Zaprepašćenje.

Pozitivne emocije

Tu spada sve ono što je povezano sa osećajem radosti, sreće i zadovoljstva. Odnosno, s činjenicom da je osoba zadovoljna i zaista želi da nastavi.

• Direktna radost.
• Delight.
• Ponos.
• Samopouzdanje.
• Samopouzdanje.
• Delight.
• Nežnost.
• Zahvalnost.
• Radovanje.
• Bliss.
• Miran.
• Ljubav.
• Simpatija.
• Anticipacija.
• Poštovanje.

Ovo nije potpuna lista, ali sam barem pokušao da se sjetim najosnovnijih pozitivnih ljudskih emocija. Ako ste nešto zaboravili, pišite u komentarima.

Negativne emocije

Grupa je opsežna. Čini se za šta su oni potrebni. Uostalom, dobro je kada je sve samo pozitivno, nema ljutnje, zlobe ili ljutnje. Zašto su osobi potrebne negativne? Mogu reći jedno – bez negativnih emocija ne bismo cijenili pozitivne. I, kao rezultat toga, imali bi potpuno drugačiji stav prema životu. I, čini mi se, bili bi bešćutni i hladni.

Paleta nijansi negativnih emocija izgleda ovako:

• Tuga.
• Tuga.
• Ljutnja.
• Očaj.
• Anksioznost.
• Šteta.
• Ljutnja.
• Mržnja.
• Dosada.
• Strah.
• Ogorčenost.
• Strah.
• Sramota.
• Nepovjerenje.
• Gađenje.
• Neizvesnost.
• Pokajanje.
• Kajanje.
• Konfuzija.
• Užas.
• Indignacija.
• Očaj.
• Nerviranje.

Ovo je takođe daleko od potpune liste, ali i na osnovu toga je jasno koliko smo bogati emocijama. Mi bukvalno svaku sitnicu percipiramo trenutno i svoj stav prema njoj izražavamo u obliku emocija. Štaviše, vrlo često se to dešava nesvjesno. Nakon nekog trenutka već možemo da se kontrolišemo i sakrijemo emociju, ali kasno je – oni koji su to želeli već su primetili i doneli zaključak. Inače, upravo na tome se zasniva metod provjere da li osoba laže ili govori istinu.

Postoji jedna emocija - schadenfreude, za koju nije jasno gdje je staviti, bilo pozitivnu ili negativnu. Čini se da likovanjem osoba izaziva pozitivne emocije za sebe, ali u isto vrijeme ta emocija proizvodi destruktivni učinak u vlastitoj duši. To je, u suštini, negativno.

Treba li sakriti svoje emocije?

Uglavnom, emocije su nam date za čovječanstvo. Samo zahvaljujući njima smo za nekoliko stupnjeva razvoja iznad svih drugih jedinki u životinjskom svijetu. Ali u našem svijetu ljudi se sve češće navikavaju skrivati ​​svoja osjećanja, skrivajući ih iza maske ravnodušnosti. Ovo je i dobro i loše.

Dobro – jer što manje ljudi oko nas znaju o nama, manje nam štete mogu učiniti.

Loše je jer skrivanjem svog stava, nasilnim skrivanjem emocija postajemo bešćutni, manje reagiramo na okolinu, navikavamo se na nošenje maski i potpuno zaboravljamo ko smo zapravo. A to prijeti, u najboljem slučaju, dugotrajnom depresijom; u najgorem, živjet ćete cijeli život, igrajući ulogu koja nikome nije potrebna i nikada nećete postati vi.

To je, u principu, sve što za sada mogu reći o emocijama koje osoba ima. Kako se nositi s njima ovisi o vama. Jedno mogu reći sa sigurnošću: u svemu mora biti umjerenosti. Takođe je važno ne pretjerivati ​​s emocijama, inače neće izaći život, već groteskna slika.

Završilo 192 grupe učenika
Kochneva Victoria
Basic
vrste i
kvaliteta
emocije

Emocije su jedno od najstarijih mentalnih stanja po poreklu i
procesi. Život bez emocija bio bi nemoguć kao i bez senzacija.
Emocije su, tvrdio je Čarls Darvin, nastale u procesu evolucije kao sredstvo
uz pomoć kojih živa bića utvrđuju značaj određenih
uslove da zadovolje svoje stvarne potrebe.

Emocije su posebna klasa subjektivnih psiholoških stanja,
odražavajući u vidu direktnih iskustava ugodnih ili
neugodan proces i rezultati praktičnih aktivnosti,
usmjereno na zadovoljavanje trenutnih potreba.
Emocije i osjećaji su jedinstveni lični stav čovjeka prema
okolnoj stvarnosti i sebi.
Osjećaji i emocije ne postoje izvan ljudske spoznaje i aktivnosti.
Oni nastaju u procesu aktivnosti i utiču na njen tok

U zavisnosti od okolnosti, svojstva uticajnog stimulusa i
osobine ličnosti, osoba doživljava različite emocionalne
reakcije koje su klasifikovane po modalitetu, znaku, raznim
uticaj na ponašanje, kao i u obliku izražavanja.
Modalitet - osnovni kvalitativni
karakteristika emocija koja određuje
njihov tip prema njihovoj specifičnosti i posebnosti
boje iskustava. By
modaliteta postoje tri osnovna
emocije: strah, ljutnja i radost. Sa svime
raznolikost gotovo svih emocija
je vrsta izraza
jedna od ovih emocija. anksioznost,
anksioznost, strah, užas predstavljaju
predstavljaju različite manifestacije straha;
zloba, iritacija, bijes - ljutnja; zabava, veselje, trijumf - radost.

Priroda iskustva (zadovoljstvo
ili nezadovoljstvo) određuje znak
emocije - pozitivne i
negativan. Po uticaju na
organizam i njegov uticaj na kasnije
ljudsko ponašanje dijele emocije
u stenične i astenične.
Stenične emocije se povećavaju
vitalnost i aktivnost
ljudski, astenični, naprotiv,
smanjiti. Pozitivne emocije
često imaju stenički efekat.
Najviše negativnih emocija
izraženo u oba oblika.
Na primjer, pod utjecajem straha osoba
može pobjeći brzo, oprezno
sakriti, ali ponekad iz straha
"zamrzava" bez preduzimanja bilo kakve radnje
aktivne akcije.

Emocije također karakteriziraju snaga, trajanje i
svijesti. Raspon razlika u snazi ​​unutrašnjeg iskustva i vanjskih manifestacija je vrlo velik za emocije bilo kojeg modaliteta. Radost se može manifestovati kao slaba emocija,
na primjer, kada osoba doživi osjećaj zadovoljstva. Oduševljenje je emocija veće snage. Ljutnja se kreće od
razdražljivost i ogorčenost do mržnje i bijesa, strah - od
blage anksioznosti do užasa. Po trajanju emocija
traju od nekoliko sekundi do mnogo godina, ponekad i tokom cijele godine
život. Stepen svijesti o emocijama također može varirati.
Ponekad je čovjeku teško razumjeti koju emociju doživljava i
zašto nastaje? Ponekad postoji istovremena interakcija suprotstavljenih emocija, kao što su ljubav i mržnja
ili radosti i tuge. Ovo pokazuje ambivalentnost emocija
kao posljedica složenog i dvosmislenog odnosa osobe prema
predmet koji uzrokuje iskustvo.

kvalitete,
karakteriziranje
svaki
specifično
emocionalno
reakcija, svibanj
kombinovati
na razne načine
šta stvara
raznovrsnost oblika
njihove izraze.
Osnovni oblici
izražavanja emocija
- senzualno
ton, situacioni
emocija, afekt,
strast, osjećaj,
raspoloženje i
stres.

Kvalitete i vrste emocija
Emocije u užem smislu su situacijske prirode i izražavaju evaluativne
odnos prema nastalim ili mogućim situacijama. I same emocije mogu
slabo se manifestira u vanjskom ponašanju ako osoba vješto skriva svoje emocije,
generalno je teško pogoditi šta on doživljava.

Na osnovu jačine i trajanja manifestacija razlikuje se nekoliko vrsta emocija: afekti,
strasti, stvarne emocije, raspoloženja, osjećaji i stres.
Afekt je najsnažnija emocionalna reakcija koja potpuno očarava
ljudska psiha. Obično se javlja u ekstremnim uslovima kada osoba to ne čini
nosi sa situacijom. Karakteristike afekta su situacionost,
općenitost, kratkog trajanja i visokog intenziteta. Dešava se
mobilizacija cijelog organizma, pokreti su impulzivni. Uticaj
praktično nekontrolisan i ne podleže voljnoj kontroli.
Strast je snažno, uporno, dugotrajno osećanje koje obuzima osobu i
posjeduje ga. Po snazi ​​je blizak afektu, a po trajanju - osećanjima.
Osjećaji su najstabilnija emocionalna stanja. Nosite predmet
karakter. To je uvijek osjećaj za nešto, za nekoga. Ponekad se nazivaju "višim"
emocije, budući da nastaju kada je potrebno više
high order.
Raspoloženja su stanje koje boji naša osjećanja, općenito emocionalno
stanju tokom dužeg vremenskog perioda. Za razliku od emocija i osećanja, raspoloženje
ne objektivno, već lično; nije situaciona, već se produžava tokom vremena.

Klasifikacija emocija prema
originalnost sadržaja:
1) Emocionalni ton osjeta - odnos osobe prema kvaliteti
senzacije, mentalni odraz svojstava potrebe nekog objekta.
2) Emocionalni odgovor – brza emocionalna reakcija na
trenutne promjene u predmetnom okruženju; određuje emocionalno
uzbuđenost osobe, njegov emocionalni ton.
3) Raspoloženje - situaciono određeno stabilno
emocionalno stanje koje se povećava ili smanjuje
mentalna aktivnost; to je emocionalna integracija
životne senzacije osobe, što određuje njegov opći ton
životna aktivnost. To je uzrokovano onim uticajima koji
utiču na lične aspekte pojedinca, njegove osnovne vrednosti,
uspjeh ili neuspjeh u radu, udobno ili neudobno
situacija, nivo kulture u odnosima među ljudima,
blagostanje, itd.

4) Emocionalni sukob
navodi:
a) anksioznost;
b) stres;
c) uticati;
d) frustracija.
5) Osećanja – emocionalni oblik odraza društveno značajnih pojava;
oni su uzrokovani usklađenošću ili odstupanjem određenih okolnosti
na parametre vitalne aktivnosti date osobe kao pojedinca. Ako
niže, situacione emocije povezane su sa zadovoljstvom bioloških
potrebe, zatim više emocije - osećanja se povezuju sa ličnim, društvenim
značajne vrednosti.

Osnovni kvaliteti emocija i osećanja.
Tok osjećaja karakterizira dinamika i faze.
Prije svega, pojavljuje se u napetosti i zamjenjuje ga
dozvolu. Napon se može povećati u zavisnosti od
promene spoljašnjih okolnosti. U zavisnosti od
sadržaj aktivnosti i okolnosti pod kojima se ona odvija
provodi se ovisno o individualnim karakteristikama pojedinca
napetost se može doživjeti kao aktivno stanje,
toničnu aktivnost, ali može djelovati na ukočenost
akcije, misli i akcije osobe.
Nakon napetosti dolazi rezolucija, iskusna
od strane osobe kao olakšanje, mir ili potpuno
iscrpljenost.

Fiziološke osnove osjećaja i emocija.
Specijalne studije
pokazati to emotivno
iskustva su uslovljena
nervozno uzbuđenje
subkortikalni centri i
fiziološki procesi,
koji se javljaju u vegetaciji
nervni sistem. Zauzvrat
subcortex renders
pozitivan efekat na korteks
moždane hemisfere, govoreći u
kao izvor njihove snage.
Emocionalni procesi
izazvati niz promjena u
ljudsko tijelo: u organima
disanje, probava, kardiovaskularna aktivnost.

Tokom emocionalnih stanja, pulsa, krvnog pritiska,
zjenice se šire, uočava se reakcija znojenja,
bljedilo i crvenilo, pojačan dotok krvi u srce,
pluća, centralni nervni sistem itd. Razno
iskustva su praćena naročitim promjenama u
unutrašnji organi uzbuđeni kroz simpatički odjel
autonomni nervni sistem.
Vodeću ulogu u emocijama i posebno osjećajima ima korteks velikih
hemisfere ljudskog mozga. I. P. Pavlov je povezao porijeklo
kompleksni osjećaji s aktivnošću moždane kore. Održavanje ili
uništavanje komunikacionih sistema menja subjektivni stav prema
stvarnost. On je istakao da nervni procesi hemisfera tokom
Instalacija i podrška dinamičkog stereotipa je ono što je obično
nazivaju se osjećajima u svoje dvije glavne kategorije – pozitivnim i
negativan, iu njihovoj ogromnoj gradaciji intenziteta.

Drugi je pod uticajem na tok ljudskih emocija i osećanja
sistem signalizacije. Iskustva se možda neće pojaviti
samo sa direktnim udarom predmeta, ali
može biti uzrokovan riječima. Priča o iskustvu može
izazivaju određeni emocionalni osjećaj kod slušalaca
stanje. Zahvaljujući aktivnosti drugog signala
sistemi emocija i osećanja postaju svesni
procesa, dobijaju društveni karakter,
odnos između svojih
emocionalne reakcije i društveno značajne
osjecanja. Samo tokom aktivnosti drugog signala
sistema, moguće je formirati tako složena osećanja
ljudski, kao moralni, intelektualni, estetski

Izraz emocija na licu.
Proučavanje izraza lica emocija počelo je prije više od 100 godina.
Jedno od prvih pitanja koja su se postavila bilo je: zašto osoba ima emocije
Da li stanje posebno mijenja napetost različitih mišića lica?
Klasičan pokušaj da se odgovori na ovo pitanje bila je teorija Charlesa Darwina,
koju je iznio u svom djelu “Izražavanje emocija kod čovjeka i životinja” (1872).
Darwin je pretpostavio da su pokreti lica
nastala od korisnih radnji. Drugim rečima, šta je sada
je izraz emocija, ranije je bila reakcija koja je imala određenu
adaptivna vrijednost.

Na formiranje izraza emocija na licu utiču tri faktora:
urođene vrste-tipične šare lica koje odgovaraju određenim
emocionalna stanja;
stečeni, naučeni, socijalizovani načini izražavanja osećanja
predmet dobrovoljne kontrole;
individualne ekspresivne karakteristike koje daju vrste i društvene
oblici izraza lica imaju specifične crte koje su samo karakteristične
ovoj osobi

Pantomima, izražavanje emocija glasom.
Izražavanje emocija glasom, kao i izraz lica, ima oboje urođeno
komponente tipične za vrstu, kao i one stečene - socijalno uslovljene i
„komponente“ nastale tokom procesa individualnog razvoja.Urođene
mehanizmi određuju takve manifestacije kao što su promjene jačine glasa (sa promjenama
emocionalno uzbuđenje) ili drhtanje glasa (pod uticajem uzbuđenja). Kada se pojača
emocionalno uzbuđenje, povećava se broj funkcionalnih jedinica,
aktualizirani na djelovanje, što utječe na povećanje mišićne aktivacije,
učestvovanje u vokalnim reakcijama,
Ponekad se snažno uzbuđenje može, naprotiv, manifestirati smanjenjem jačine glasa
"(možete govoriti glasom koji šišti od bijesa). Ovaj oblik je posljedica kombinacije
urođena sklonost jačanju glasa pod uticajem emocija i stečenih
sposobnost da ne proizvodi preglasne zvukove.
Što se tiče pokreta cijelog tijela – pantomime, ovdje smo uspjeli prepoznati jednu
izrazita složena reakcija koja se javlja kao odgovor na jaku iznenadnu
stimulus, prvenstveno zvuk. Ovo je takozvani odgovor na prepad
uzorak).
Neki autori smatraju da ova reakcija prethodi stvarnoj emocionalnoj
reakcije. Ovo posljednje može uključivati ​​samo njegove razvijenije oblike. Ovo je više
razvijene forme nose jasan otisak društvene uslovljenosti

Značenje emocija i osećanja.
Bogatstvo sopstvenih iskustava pomaže joj da dublje razume
šta se dešava, suptilnije prodreti u iskustva ljudi, njihove međusobne odnose
sebe.
Osećanja i emocije doprinose dubljem poznavanju same sebe.
Zahvaljujući iskustvima, čovjek uči svoje sposobnosti, sposobnosti, vrline
i nedostatke. Iskustva osobe u novoj sredini često otkrivaju nešto
novo u sebi, u ljudima, u svijetu okolnih predmeta i pojava.
Osoba ima spremnost na određenu vrstu reakcije, ili drugim riječima,
spremnost za lakše učenje određenih ponašanja. Učenje
vođeni društvenim normama; zahvaljujući učenju, takvom
reakcije koje možda nemaju nikakvu „prirodnu“ vezu sa određenom emocijom.
U društvu, pored artikuliranog jezika, koji obavlja funkciju akumulacije,
organizacija i prenošenje iskustva, postoji i jezik izražajnih pokreta,
čija je funkcija da direktno izrazi ono što se oseća
Čovjek. Glumci savršeno vladaju ovim jezikom, stječući sposobnost
plastično prenijeti emocije nastale kao rezultat dobrovoljne namjere.

LITERATURA.
Levitov N.D. O ljudskim mentalnim stanjima.
M., 1964.
Simonov P.V. Teorija refleksije i psihodenijala
emocije. M., 1971.
Šingarov G.K. Emocije i osjećaji kao oblik
refleksije stvarnosti. M., 1971.
http://revolution.allbest.ru/psychology/00005078_0.html
http://studbooks.net/673095/psihologiya/kachestva_vidy_
emotsiy
http://studopedia.ru/18_22043_osnovnie-vidi-i-kachestvaemotsiy.html