ความหมายของคำว่าสมบูรณ์แบบคืออะไร ใครคือผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ - ความหมายของคำ ใครคือ "ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ"

มีคนไม่กี่คนที่รู้ความหมายของคำว่า "ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ" แต่ทุกคนอาจเคยพบกับพวกชอบความสมบูรณ์แบบ

พวกเขาสามารถเป็นใครก็ได้: เพื่อนร่วมงาน เพื่อน เจ้านาย ญาติ ดังนั้นความสมบูรณ์แบบคืออะไร? เขาจำเป็นต้องได้รับการศึกษาใหม่หรือไม่? อะไรคือ "ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ": คำจำกัดความของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบเป็นเพียงคำศัพท์ทางจิตวิทยาเท่านั้น ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบคืออะไร?

นี่คือบุคคลที่พยายามตลอดเวลา ทุกที่ และในทุกสิ่งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ความสมบูรณ์แบบเป็นลักษณะบุคลิกภาพมากกว่า ทำไมนักจิตวิทยาจึงน่าสนใจ?

เนื่องจากบางครั้งคุณลักษณะนี้กลายเป็นพยาธิวิทยาและคน ๆ หนึ่งก็เริ่มปฏิเสธผลงานของตนเองและของคนอื่นเพียงเพราะไม่สมบูรณ์แบบพอ เขาไม่ยอมรับตัวเอง ไม่ยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น

กล่าวอีกนัยหนึ่งบางครั้งความสมบูรณ์แบบก่อให้เกิดปัญหามากมายและสามารถนำบุคคลไปสู่โรคประสาทได้ Perfectionist: ความหมายของคำ ลองดูคุณสมบัติของบุคลิกภาพประเภทนี้ ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบคืออะไร? ทุกคนรู้จักคำว่าสมบูรณ์แบบในภาษาอังกฤษ - "สมบูรณ์แบบ"

ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบพยายามเพื่อความสมบูรณ์แบบในด้านต่างๆ ของชีวิต เขาสามารถรักษาระเบียบหรือรูปร่างหน้าตาของเขาอย่างระมัดระวัง เขาสามารถเรียกร้องประสิทธิภาพระดับมืออาชีพระดับสูงจากตัวเขาเองหรือคนอื่นๆ เป็นต้น

บางครั้งความปรารถนาที่จะทำทุกอย่างให้ดีที่สุดก็เรียกอีกอย่างว่า "กลุ่มอาการนักเรียนดีเด่น" แต่คำว่า "ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ" ต้องพิจารณาให้กว้างกว่านี้ ไม่ควรตีความว่าความปรารถนาในผลลัพธ์ที่ดีถือเป็นความเบี่ยงเบนทางจิตใจ ยอมรับไม่ได้และไม่จำเป็น

และยิ่งกว่านั้นคนเหล่านี้ไม่สามารถถือว่าผิดปกติได้ จนถึงจุดหนึ่ง การนิยมความสมบูรณ์แบบจะเป็นประโยชน์ เว้นแต่ลักษณะนิสัยนี้จะเกินจริง ความสมบูรณ์แบบและคุณลักษณะของการสำแดงของมัน ใครคือผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ? เขาแสดงออกอย่างไร?

ความสมบูรณ์แบบสามารถมุ่งตรงไปที่: ต่อตนเอง (พยายามปรับตัวเองให้เข้ากับอุดมคติที่คิดค้นขึ้นเอง, วิจารณ์ตนเองอย่างรุนแรง); ต่อผู้อื่น (ความต้องการของผู้คนรอบข้างเพื่อตอบสนองความต้องการสูง); สู่โลก (ความต้องการให้ทุกสิ่งในโลกทำงานได้อย่างสมบูรณ์)

ความสมบูรณ์แบบทางสังคมแยกออกจากกัน - ความพยายามของบุคคลที่จะปฏิบัติตามอุดมคติของสังคม ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบแตกต่างจากผู้อื่นในด้านใดเป็นพิเศษ มุ่งมั่นที่จะนำธุรกิจไปสู่ส่วนในอุดมคติ แสดงความละเอียดรอบคอบ ใส่ใจในรายละเอียดเป็นพิเศษ มักจะอยู่ในภาวะหดหู่และตึงเครียด

สาเหตุของความสมบูรณ์แบบ

จิตใจของมนุษย์เป็นสิ่งที่ซับซ้อน นักจิตวิทยาตั้งสมมติฐานมากมายว่าเหตุใดความสมบูรณ์แบบจึงปรากฏในตัวบุคคล แต่เป็นไปได้ไหมที่จะพูดอะไรอย่างแน่นอน? ในขั้นต้นเชื่อกันว่าคนที่มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศในทุกสิ่งได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ด้วยวิธีนี้ พวกเขาปลูกฝังให้ลูก ๆ ของพวกเขาว่าพวกเขาจะได้รับความรักจากความสำเร็จส่วนตัวเท่านั้น

พวกเขาบอกว่าคน ๆ หนึ่งมีค่าบางอย่างก็ต่อเมื่อเขาไปถึงอาชีพหรือความสูงอื่น ๆ ในชีวิตนี้ แต่การศึกษาเพิ่มเติมได้แสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงดูไม่ได้มากเท่ากับยีนที่สามารถสร้างคนที่สมบูรณ์แบบได้

หากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายคนใดคนหนึ่งมีลักษณะนิสัยเช่นนี้ เด็ก ๆ จะเริ่มปรากฏตัวตั้งแต่วัยเด็กแม้ว่าจะไม่มีการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยก็ตาม นักจิตวิทยาบางคนยืนยันว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบนั้นเกิดจากความรู้สึกต่ำต้อย: พวกเขากล่าวว่าความรู้สึกของการเป็นคนที่ด้อยกว่านั้นเป็นสิ่งที่ทำให้แต่ละคนประเมินค่ามาตรฐานชีวิตสูงเกินไป ตั้งเป้าหมายที่ยาก ฯลฯ

ปรากฎว่าหากบุคคลดังกล่าวบรรลุเป้าหมายอันสูงส่งเขาจะพิสูจน์ตัวเองและคนอื่น ๆ ว่าเขามีค่าบางอย่าง ความสมบูรณ์แบบนำไปสู่อะไร?

ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบคือบุคคลที่ไม่มีพิษมีภัยใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งทำหน้าที่ของตนอย่างเหมาะสม รักษาคำพูด ตรงต่อเวลา และค่อนข้างไม่มีที่ติ แต่เมื่อการแสวงหาความสมบูรณ์แบบกลายเป็นความหมกมุ่น เมื่อถึงขั้นเป็นโรคประสาทอ่อน แน่นอนว่านี่คือปรากฏการณ์ที่อันตรายสำหรับ สุขภาพจิตบุคคล.

มีตัวอย่างมากมายจากชีวิต ตัวอย่างเช่น มีผู้กล่าวว่าผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบคือบุคคลที่พิถีพิถันในรายละเอียด แต่การขุดคุ้ยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างไม่รู้จบไม่ได้ทำให้คุณทำโปรเจกต์เสร็จทันเวลาและทำให้เรื่องต่างๆ จบลง

และเนื่องจากผู้นิยมความสมบูรณ์แบบคือบุคคลแห่งความสำเร็จ เขาจึงมักตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า และคิดว่าตัวเองเป็นผู้แพ้อย่างไม่มีเหตุผล ความต้องการประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง การทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบทำให้ระบบประสาทเครียดอย่างมาก สิ่งนี้มักจะนำไปสู่การเสียประสาท การไม่อดทนต่อผู้อื่นและต่อคำวิจารณ์ขับไล่ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบออกจากสังคมและขัดขวางการเข้าสังคม

วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบ

คำว่า "ผู้สมบูรณ์แบบ" หมายถึงอะไร? แต่จะทำอย่างไรให้ลักษณะนิสัยนี้อยู่ภายใต้การควบคุม? ปัญหาหลักประการหนึ่งของผู้นิยมความสมบูรณ์แบบคือความหมกมุ่นในรายละเอียด พวกเขาพยายามตั้งแต่เริ่มต้นเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์ที่ใกล้จะสมบูรณ์แบบในทันที ด้วยเหตุนี้ "นักเรียนเกียรตินิยมเรื้อรัง" จึงตกหลุมพรางและไม่ทำโครงงานให้เสร็จ

เราจำเป็นต้องทำลายวงจรอุบาทว์นี้และเริ่มทำอย่างน้อยด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะนำหน้าตัวเองและพยายามคำนวณการเคลื่อนไหวทั้งหมด อย่าทำอย่างนี้. ปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขตามที่ปรากฏบนขอบฟ้า ต้องจำไว้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี คุณไม่ควรสร้างสิ่งที่ดีที่สุดในทันที - คุณควรตั้งเป้าหมายในการสร้างสิ่งที่ดีก่อน

ข้อผิดพลาดควรจัดการได้ง่ายกว่า มันคือความกลัวที่จะทำผิดพลาดและขัดขวางกระแสแห่งชีวิตในอุดมคติที่ทำให้พวกชอบความสมบูรณ์แบบจากการกระทำที่จำเป็นจริงๆ คุณเรียนรู้จากความผิดพลาดและช่วยให้คุณปรับปรุงประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป

ดังนั้นความสมบูรณ์แบบคืออะไร? เราได้ทราบความหมายของคำนี้แล้ว การนิยมความสมบูรณ์แบบนั้นห่างไกลจากประโยค ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต และไม่ใช่ความอัปยศ การมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดเป็นสิ่งจำเป็น การปรับปรุงเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่คุณต้องสามารถให้อภัยตัวเองและผู้อื่นสำหรับความผิดพลาด หยุดให้ทันเวลาและสนุกกับผลที่ตามมา ท้ายที่สุด ความสมบูรณ์แบบอย่างที่คุณทราบ ไม่มีขีดจำกัด.-

ถึงเพื่อนร่วมงาน! ฉันได้พบกับความจริงที่ว่าบรรยากาศถูกสร้างขึ้นบนไซต์ของเราเมื่อผู้เขียนสิ่งพิมพ์ถูก "โจมตี" ด้วยการวิจารณ์อย่างรุนแรงเกี่ยวกับความไร้ความสามารถของเขาที่ถูกกล่าวหา มีความรู้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับประเด็นนี้ และในขณะเดียวกันก็ "โดดเด่น" อย่างไม่สมส่วน สุดยอดความรู้ ในความคิดของฉันลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบเป็นโรคที่ไม่ติดต่อซึ่งคล้ายกับ "ฮิสทีเรีย" ในศตวรรษที่ผ่านมา มันเคยถูกเรียกว่าอุบาทว์ของฮิสทีเรียจำนวนมากซึ่งบางครั้งก็กลืนกินทั้งหมู่บ้าน ...

ทุกคนล้วนพบเจอกับความสมบูรณ์แบบในชีวิตของพวกเขา แต่ทุกคนไม่ทราบความหมายของคำนี้ ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบคืออะไร? บุคคลที่มีลักษณะสมบูรณ์แบบ ในกรณีนี้ ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบคืออะไร? สามารถให้คำจำกัดความได้มากมาย แต่โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นสภาวะทางจิตวิทยาความเชื่อที่ว่าอุดมคตินั้นมีอยู่และสามารถบรรลุได้ พูดง่ายๆ ก็คือ พวกชอบความสมบูรณ์แบบชอบเมื่อทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ระดับของความสมบูรณ์แบบนั้นถูกกำหนดโดยตัวเขาเองเท่านั้น

ประวัติของคำศัพท์

เกี่ยวกับแนวคิดเช่นลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบเริ่มพูดคุยในศตวรรษที่ 19 Kant, Leibniz และนักคิดที่มีชื่อเสียงคนอื่น ๆ เขียนเกี่ยวกับเขา พวกเขาอธิบายว่าพวกชอบความสมบูรณ์แบบคือคนที่มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศทางศีลธรรม และความสมบูรณ์แบบถือเป็นหนึ่งในทฤษฎีของปรัชญาของซูเปอร์แมน คำนี้ยืมมาจากภาษาอังกฤษ: คำว่า สมบูรณ์แบบ, ความสมบูรณ์แบบ หมายถึง "ความสมบูรณ์แบบ", "อุดมคติ"

ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบค่อยๆ เปลี่ยนจากพรสวรรค์ไปสู่สภาพจิตใจพิเศษ จากนั้นผู้คนก็เริ่มเห็นว่ามันเป็นพยาธิสภาพ และแท้จริงแล้ว ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบบางคนผลักดันตัวเองไปสู่จุดที่หวาดระแวง พยายามบรรลุผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบในบางสิ่ง

มีรุ่นที่ความสมบูรณ์แบบพัฒนาขึ้นในวัยเด็ก "กลุ่มอาการนักเรียนดีเด่น" ที่เด็กบางคนเป็น ไม่ยอมให้พักผ่อน เด็กมักจะพยายามทำให้ดีที่สุดในทุกสิ่ง มิฉะนั้นเขาจะไม่เพียงแค่อารมณ์เสีย แต่ยังมีอาการตีโพยตีพาย นอกจากนี้ เขาไม่กลัวความโกรธเกรี้ยวของพ่อแม่ ไม่ เด็กที่ชอบความสมบูรณ์แบบรู้สึกรับผิดชอบต่อตัวเอง ไม่สามารถยอมแพ้ได้ และนี่คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุด เพราะสภาวะดังกล่าวสามารถพัฒนาได้ไม่เพียง แต่ไปสู่ความสมบูรณ์แบบทางประสาทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงอื่น ๆ ด้วย ดังนั้น นักจิตวิทยาจึงแนะนำให้พ่อแม่อย่ายึดติดกับพัฒนาการของลูก

ความสมบูรณ์แบบเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดี? เป็นการยากที่จะพูดถึงเรื่องนี้เพราะคุณต้องพิจารณาเป็นรายกรณี คุณลักษณะนี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้ใครบางคนมีชีวิตอยู่และคน ๆ หนึ่งก็มีความสุขอย่างแท้จริงจากข้อเท็จจริงที่ว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่ในเวลาเดียวกันเขาจะไม่อารมณ์เสียมากหากทุกอย่างไม่สมบูรณ์ แต่ด้วยรูปแบบทางพยาธิวิทยาของความสมบูรณ์แบบคน ๆ หนึ่งให้ความสำคัญกับทุกสิ่งมากเกินไปจากสิ่งนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าไม่มีใครต้องการความสมบูรณ์แบบเช่นนี้: ไม่ใช่ตัวพาคุณภาพหรือสภาพแวดล้อมของเขา

ฉันไม่ใช่พวกชอบความสมบูรณ์แบบ?

คุณสามารถรับรู้ถึงแนวโน้มของความสมบูรณ์แบบในตัวคุณได้ด้วยการทดสอบง่ายๆ ลองดูรูปถ่ายเหล่านี้

พวกเขาทำให้คุณโกรธไหม? หากคุณรู้สึกโกรธ ประหม่า หรือแค่ปิดปากดูถูกเหยียดหยาม แสดงว่าคุณเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแสดงความยินดีกับสิ่งนี้ เพราะชีวิตของคุณคงยาก

ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมีลักษณะนิสัยพิเศษ - การผัดวันประกันพรุ่ง

นี่คือเมื่อคน ๆ หนึ่งเลิกงานที่ไม่น่าพอใจในภายหลังโดยให้เหตุผลกับตัวเองว่าเขาสามารถทำได้ดีกว่า สิ่งนี้สามารถดำเนินต่อไปได้เรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงกำหนดเวลาที่เรียกว่า - ช่วงเวลาที่ไม่สามารถเลื่อนออกไปได้อีกต่อไป จากนั้นผู้นิยมความสมบูรณ์แบบก็เริ่มตื่นตระหนก: เขาถูกบังคับให้เริ่มงานนี้โดยตระหนักว่าไม่มีที่ไป แต่การขาดแรงบันดาลใจและความกลัวที่จะได้ผลลัพธ์ที่ไม่สมบูรณ์แบบนำไปสู่ความจริงที่ว่าทุกอย่างไม่เป็นไปด้วยดี

อนึ่ง! รูปแบบหนึ่งของลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบคืออาการเบื่ออาหาร - ความอ่อนล้าของร่างกายที่เกิดจากการปฏิเสธอาหาร เด็กผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากมันพยายามดิ้นรนเพื่ออุดมคติในความเห็นของพวกเขา

เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบอาจมีความปรารถนาทางพยาธิวิทยาเพื่อความเป็นเลิศในด้านใดด้านหนึ่งโดยไม่สนใจผู้อื่น นั่นคือบุคคลดังกล่าวจะมีความนิยมในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง และนักเรียนที่เก่ง เช่น ผู้ที่อุทิศเวลาทั้งหมดให้กับการเรียนก็ไม่จำเป็นต้องควบคุมน้ำหนักของเธออย่างระมัดระวัง

สัญญาณสี่ประการ

เพื่อให้เข้าใจอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นว่าใครคือผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ คุณต้องศึกษาสัญญาณหลักของลัทธิความสมบูรณ์แบบ

1. คิดนานและหนักเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณ สิ่งนี้ส่งผลกระทบไม่เฉพาะในที่ทำงาน แต่ยังรวมถึงสถานการณ์ในชีวิตประจำวันด้วย หากเพื่อนของคุณเลือกกระเป๋าระหว่างสองรุ่นที่เธอชอบมานานกว่าหนึ่งชั่วโมง แสดงว่าเธอเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ เธออาจถามความคิดเห็นของคุณ แต่ไม่พอใจกับคำตอบใด ๆ
2. ใช้เวลามากมายไปกับการทำสิ่งต่างๆ หากนี่เป็นโครงการที่ใช้งานได้ คุณก็มั่นใจได้ว่าผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะไม่มีเวลาส่งตรงเวลา ประการแรก ในตอนแรกเขาจะถูกเอาชนะด้วยการผัดวันประกันพรุ่ง และประการที่สองเขาจะแก้ไขบางสิ่งแก้ไขอย่างต่อเนื่องพยายามนำไปสู่อุดมคติ และอุดมคตินี้อยู่ที่ไหน - บางครั้งแม้แต่ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบเองก็ไม่ทราบ
3. การยึดสิ่งหนึ่งไว้กลางทางและกลับไปที่จุดเริ่มต้นเป็นอีกอาการหนึ่งของลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ ตัวอย่างที่ดี: ลายมือที่สวยงามในสมุดบันทึกเล่มใหม่ จำตัวเอง: คุณเองก็พยายามเติมหน้าแรกด้วยตัวอักษรคู่ จากนั้นทุกอย่างก็ผิดพลาด ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แต่ไม่ใช่สำหรับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ! เขาจะฉีกหน้าที่เสียหายหรือเริ่มสมุดบันทึกใหม่
4. หงุดหงิดและโกรธหากมีบางสิ่งที่ไม่สมบูรณ์แบบ ถ้าเพื่อนของคุณอารมณ์เสียเพราะมีคนเอานิ้วแหย่หน้าเค้กวันเกิด ทำลายฉากวิปปิ้งครีมนิดหน่อย แล้วเขาคือใคร? ผู้สมบูรณ์แบบ

ในบุคลิกเดียวทั้ง 4 สัญญาณไม่ค่อยพอดี โดยปกติแล้วนี่เป็นสิ่งหนึ่ง แต่มีลักษณะที่ชัดเจนมาก และเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ เขาเข้าใจเรื่องนี้เป็นอย่างดี การนิยมความสมบูรณ์แบบในที่ทำงานเป็นเรื่องยากที่จะทนได้ เพราะบุคคลนั้นไม่เพียงรับผิดชอบต่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทีมและผู้บังคับบัญชาด้วย และการไม่ทำสิ่งต่าง ๆ ให้จบไม่เพียง แต่จะนำไปสู่การเสียประสาทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกีดกันโบนัสด้วย และความรับผิดชอบสองเท่านี้ทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญมากยิ่งขึ้น มนุษย์มีความตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา เขาไม่อนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลายดังนั้นปัญหา: ความขัดแย้งในที่ทำงาน, การระบายความชั่วร้ายที่บ้าน

แต่พวกชอบความสมบูรณ์แบบนั้นเอาใจง่าย ก็เพียงพอแล้วที่จะให้ภาพจำลอง "จัตุรัส" ของ Malevich แก่เขา เซ็นชื่อในโปสการ์ดโดยใช้ลายฉลุสำหรับจดหมาย หรือเพียงแค่แสดงภาพที่มีโครงร่างที่สมบูรณ์แบบ (ดูด้านล่าง)

อยากรู้! ข้อความตลกขบขันเผยแพร่บนอินเทอร์เน็ตซึ่งอันที่จริงแล้วนำมาจากจิตวิทยาและปรัชญาในเวลาเดียวกัน มันบอกว่ามีคนที่สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่ต้องการหรือไม่เห็นจุด พวกเขาเรียกว่าผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ-อัตถิภาวนิยม

มีอันตรายหรือไม่?

หลายคนเชื่อว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบเป็นโรคที่ต้องต่อสู้ แต่นักจิตวิทยาไม่คิดอย่างนั้น ท้ายที่สุดมีรูปแบบง่ายๆที่ไม่พัฒนาเป็นพยาธิวิทยา และถ้าคุณตัดเค้กอย่างเคร่งครัดตามเส้นที่วาดด้วยครีมหรือชอบหั่นแครอทเป็นซุปเป็นก้อนคู่ ๆ ไม่ใช่ขนานกันนี่เป็นเรื่องปกติ อีกสิ่งหนึ่งคือเมื่อเรื่องไร้สาระข้างต้นมีความสำคัญเกินไปสำหรับคุณ และถ้าคุณปฏิเสธที่จะกินซุปเพราะแครอทชิ้นไม่เรียบหรือเค้กที่ตัดไม่ถูกต้องจะบินไปชนกำแพง คุณควรคิดถึงวิธีจัดการกับลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ เนื่องจากเป็นพยาธิสภาพ

หากคุณสนใจแนวคิดของการแสวงหาความสมบูรณ์แบบและคุณกำลังคิดว่าจะเป็นผู้นิยมความสมบูรณ์แบบได้อย่างไร จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเปลี่ยนความคิดทันที ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะการนิยมความสมบูรณ์แบบจะทำให้หงุดหงิดมากกว่าสนุกสนาน

วิธีจัดการกับพยาธิสภาพ

ความสมบูรณ์แบบเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างของความผิดปกติทางจิตใจ ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต แต่ก็ยังสามารถรบกวนชีวิตของใครบางคนได้อย่างมาก หากคุณต้องการทราบวิธีเอาชนะลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ คุณเองก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้หรือคุณต้องการช่วยญาติหรือเพื่อนของคุณให้เอาชนะมัน ลองมาดูเคล็ดลับ 8 ข้อที่จะช่วยให้คุณหลีกหนีจากความสมบูรณ์แบบ

1. พยายามเข้าใจว่าโลกไม่ได้สมบูรณ์แบบและไม่พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงมัน ดังคำกล่าวที่ว่า การสวมรองเท้าแตะยังง่ายกว่าการพรมโลกทั้งใบ
2. ตระหนักว่าการแสวงหาความสมบูรณ์แบบนั้นมีค่าใช้จ่ายสูงเกินไปเหล่านั้น. ก่อนทำแต่ละครั้ง คุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบที่ต้องการลดน้ำหนักอาจปฏิเสธโภชนาการที่เหมาะสม โดยกลัวว่าจะลดน้ำหนักไม่ได้ 10 กิโลกรัมตามที่เขาต้องการ แต่น้อยกว่านั้นมาก มันโง่ใช่มั้ย
3. เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ ไม่จำเป็นต้องไล่ล่ากระต่ายทั้งหมด เลือกหนึ่งด้านและเก่งในด้านนั้น
4. เรียนรู้การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ท้ายที่สุดแล้ว การเอาชนะอุปสรรคเล็กๆ น้อยๆ จะง่ายขึ้น และคุณจะได้รับความสุขไม่น้อยไปกว่าผลงานระดับโลก
5. อย่าลืมเป้าหมายของคุณ ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบส่วนใหญ่จะเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายเช่นกันที่มองเห็นความเลวร้ายในทุกสิ่งแต่เมื่อกระแสความหดหู่ถาโถมเข้ามาเนื่องจากสิ่งที่ไม่ได้ผล คุณต้องจำสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว คุณต้องการรถหรือไม่? คุณซื้อมัน คุณต้องการที่จะได้รับตำแหน่ง? ตอนนี้คุณกำลังรับมัน! มันยอดเยี่ยมใช่มั้ย
6. อย่าขึ้นอยู่กับผู้อื่นและความคิดเห็นของพวกเขา ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบคือคนที่ต้องการสมบูรณ์แบบในสายตาของคนรอบข้าง แต่นี่เป็นไปไม่ได้ คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ ดังนั้นจงพยายามทำบางสิ่งเพื่อตัวคุณเองและคนที่อยู่ใกล้ตัวคุณที่สุด
7. อย่ากลัวที่จะแบ่งปันความรับผิดชอบ บางครั้งผู้นิยมความสมบูรณ์แบบก็กลัวที่จะไว้วางใจบางสิ่งบางอย่างกับผู้อื่น กลัวว่าผลลัพธ์ในอุดมคติจะไม่ทำงาน เอาล่ะ! มันไม่ใช่ความผิดของคุณ และถ้าคุณต้องการคุณสามารถทำงานให้เสร็จหรือทำซ้ำได้เล็กน้อย
8. ค้นหาในตัวเอง คุณสมบัติเชิงบวกอักขระ.ญาติพี่น้องรักคุณไม่ใช่เพราะคุณทำบางสิ่งได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่เพื่อคุณสมบัติอื่น ๆ ความเมตตา ความรับผิดชอบ การตอบสนอง - คุณมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอนซึ่งบ่งบอกลักษณะของคุณว่าเป็นคนที่ยอดเยี่ยม

หากข้างต้นไม่ได้ผล ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณได้ ในทางจิตวิทยาก็มีหลายวิธีในการกำจัดลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ และคุณสามารถทำความเข้าใจร่วมกับนักจิตวิทยาได้

ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบมักถูกขอให้จำคำกล่าวที่ว่า “ความสมบูรณ์แบบเป็นศัตรูของความดี” ซึ่งหมายความว่า เนื่องจากการดิ้นรนเพื่อความสมบูรณ์แบบ คุณอาจสูญเสียทุกสิ่งและกลายเป็นคนเลวร้ายที่สุด ตัวอย่าง : เด็กผู้หญิงต้องการซื้อชุดสวยๆ ไปงานแต่งงานของเพื่อน เดินไปรอบ ๆ ร้านค้าเธอลองชุดที่ดี แต่ไม่ได้มองว่ามันสมบูรณ์แบบ บรรทัดล่าง: ไม่ได้ซื้อชุด, หญิงสาวอยู่บ้าน, โกรธตัวเอง นอกจากนี้เพื่อนของเธอยังโกรธเคือง คุณบอกว่ามันไม่เกิดขึ้น? ดังนั้นคุณก็ไม่พบความสมบูรณ์แบบทางพยาธิวิทยา

คุณจะไม่รู้ว่าใครคือผู้นิยมความสมบูรณ์แบบจนกว่าบุคคลที่มี "โรค" ดังกล่าวจะปรากฏขึ้นในสภาพแวดล้อมของคุณ แต่ถ้าไม่มีเรื่องตลก - นี่คือคุณภาพที่มีประโยชน์หรือลักษณะนิสัยที่เลวร้ายที่สุด? ไม่มีคำตอบเดียวทั้งหมดขึ้นอยู่กับทิศทางที่บุคคลจะแสดงคุณสมบัตินี้

สาระสำคัญของความสมบูรณ์แบบ

ความสมบูรณ์แบบคืออะไร?ความปรารถนาที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ความพยายามที่จะทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบที่สุด เราจะไม่เข้าไปในป่าแห่งการครุ่นคิด พูดคุยเกี่ยวกับบาดแผลในวัยเด็กหรือกลียุค

นี่เป็นลักษณะทั่วไปของการเลี้ยงลูกซึ่งในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสามารถพัฒนาและส่งผลให้เกิดสภาวะดังกล่าวได้

นักจิตบำบัดสมัยใหม่เชื่อเช่นนั้น มีรากฐานมาจากความกลัวต่อการลงโทษและต้องการสรรเสริญ ถ้าคนๆ หนึ่งเติบโตมาในครอบครัวที่พวกเขาไม่รังเกียจการลงโทษทางร่างกายสำหรับความผิดเพียงเล็กน้อย เขาอาจพัฒนาความกลัวโดยจิตใต้สำนึกอย่างแท้จริงว่าจะทำผิดพลาดในอนาคต ดังนั้น ทุกๆ การกระทำ ทุกๆ การตัดสินใจที่ทำ ทุกๆ การกระทำที่สมบูรณ์แบบ เด็กที่โตแล้วจะต้องตั้งคำถาม และสงสัยผลของกิจกรรมของเขา เขาจะเริ่มทำซ้ำครั้งแล้วครั้งเล่า

เป็นการยากที่จะพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับผลิตภาพแรงงานในสถานการณ์เช่นนี้ และความล้มเหลวอย่างต่อเนื่องมักไม่ค่อยมีใครใจดีหรือหงุดหงิดน้อยลง

ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบที่มีเส้นประสาทเหล็กอาจมีอยู่ แต่วิทยาศาสตร์ยังไม่พบพวกเขา

4 สัญญาณหลักที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าใครอยู่ข้างหน้าคุณ

อย่างไหน แบบจำลองพฤติกรรมลักษณะนิสัยของคนขยันเหล่านี้?

1. คิดเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปของคุณเป็นเวลานานเพื่อทำทุกอย่างให้ถูกต้องและใช้เวลาและความพยายามให้น้อยที่สุด
2. อย่าทำงานให้เสร็จนาน ๆ เห็นข้อบกพร่องและพยายามแก้ไข
3. เพื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งหลายๆ ครั้ง ทิ้งมันไปครึ่งทางแล้วกลับไปที่จุดเริ่มต้น ในกรณีที่ผลงานปัจจุบันไม่เป็นที่พอใจ เหล่านั้น. เกือบตลอดเวลา.
4. หงุดหงิด ฉุนเฉียว โกรธคนรอบข้าง

แต่เป็นเช่นนั้น "อุดมคติ" ผู้สมบูรณ์แบบอาจไม่มีอยู่ในธรรมชาติเพราะแต่ละคนมีคุณสมบัติอื่น ๆ ของตัวละครที่กำหนดพฤติกรรมของเขาโดยทั่วไป หากคน ๆ หนึ่งมีความเด็ดขาด เขาจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับแผนเป็นเวลานาน ๆ เขาแค่จะคิดสั้น ๆ กับการนำประเด็นไปปฏิบัติจริงให้นานขึ้นอีกเล็กน้อย

มันง่ายกว่าสำหรับบางคนที่จะเริ่มต้นใหม่ ใครบางคนที่จะนึกถึงสิ่งต่าง ๆ บนพื้นฐานของฐานที่มีอยู่ ดังนั้นที่นี่ทุกอย่างก็แตกต่างกัน แต่ความกังวลใจเป็นลักษณะของแฟน ๆ เกือบทั้งหมดในอุดมคติที่ไม่สามารถบรรลุได้

เป็นไปได้ไหมที่จะโน้มน้าวใจคน ๆ หนึ่งว่าเขาทำทุกอย่างได้ดีพอและคุณสามารถไปทำอย่างอื่นได้อย่างปลอดภัย? ไม่ แต่ มันคุ้มค่าที่จะลองเปลี่ยนระบบการให้เกรดเองเพื่อให้รับรู้ผลลัพธ์ที่ดีหรือน่าพอใจในระดับของอุดมคตินั้น

ความสมบูรณ์แบบ: โรคหรือสภาพจิตใจปกติ?

ดังนั้นสถานะจึงเป็นตัวแปรของบรรทัดฐานหรือพยาธิสภาพของการพัฒนาบุคลิกภาพ? หากสถานการณ์ถูก จำกัด ให้เป็นเพียงความปรารถนาธรรมดา ได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเป็นหนึ่งในตัวเลือก บรรทัดฐาน. เสียเวลา, หงุดหงิด, สูญเสียประสิทธิภาพ - ทั้งหมดนี้แทบจะเรียกได้ว่าเป็นโบนัสปกติหรือโบนัสที่น่าพอใจ

แต่คุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสถานะของบุคคล เขาตระหนักดีถึงสถานการณ์ปัจจุบันและไม่รู้สึกอึดอัดใด ๆ เป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับเขาที่จะใช้ชีวิตและดำเนินกิจการในลักษณะนี้มันเป็นเรื่องยากมากที่จะเปลี่ยนสถานะของกิจการที่มีอยู่แล้ว อาจเป็นไปไม่ได้และทำไมจึงจำเป็น? ท้ายที่สุดมันไม่ได้นำปัญหาหรืออันตรายมาให้ใครเป็นพิเศษ ตัดสินใจที่จะใกล้ชิดกับบุคคลดังกล่าว? นั่นคือเมื่อปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้ แต่ก็สามารถแก้ไขได้เช่นกัน

เงื่อนไขที่เจ็บปวด

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกทางพยาธิวิทยาเมื่อบุคคล พบผลลัพธ์อื่นนอกเหนือจากอุดมคติที่ยอมรับไม่ได้. ไม่ว่าเพื่อนของคุณจะเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบแค่ไหน เมื่อถึงจุดหนึ่ง เขาจะเข้าใจว่าเขาจะไม่ทำดีกว่านี้และจะยอมแพ้ง่ายๆ

เมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มสังเกตเห็นความพากเพียรที่เขาพยายามซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อทำในสิ่งที่เขาไม่สามารถทำได้ - นี่คือ โทรปลุกครั้งแรก.

เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียกคนที่สมบูรณ์แบบว่าป่วย คุณสมบัตินี้เพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้คนเสียสติ แต่ด้วยสถานะนี้ คนๆ หนึ่งสามารถเลิกยุ่งกับการแก้ปัญหาหนึ่งๆ ถอนตัวออกจากตัวเอง หรือแย่กว่านั้น คนเหล่านี้มักมีลักษณะนิสัยที่น่ารำคาญและอยู่ไม่ไกลจากนั้น โรคซึมเศร้าและโรคทางจิต.

แน่นอนคุณสังเกตเห็นความปรารถนาที่จะเลิกทำสิ่งต่าง ๆ ไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งในภายหลังไม่ใช่ที่จะเริ่มทำบางสิ่งในตอนนี้ โดยปกติแล้วจะเกิดจากความเกียจคร้านและความปรารถนาที่จะพักผ่อน แต่สำหรับผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบ เหตุผลอาจมาจากตัวเขาเอง สงสัยในตัวเอง. ทำไมต้องรับงานตอนนี้ถ้าคุณไม่สามารถทำได้ 100% เมื่อความคิดดังกล่าวเริ่มเกิดขึ้นเกี่ยวกับงานบ้านที่เรียบง่าย ปัญหาและการละเมิดที่รุนแรงมากขึ้นก็เกิดขึ้น

เมื่อมีอาการดังกล่าวคุณควรติดต่อนักจิตอายุรเวทเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาเงื่อนไขที่เป็นอันตรายมากขึ้น

กำลังใจและความเอาใจใส่ในชีวิตของทุกคน

จนถึงตอนนี้ เราพูดกันแต่เรื่องความกลัว แล้วคำชมนั้นล่ะ? เด็กหลายคนไม่ได้รับความสนใจเท่าที่ควรจากพ่อแม่หรือสิ่งแวดล้อมในช่วงวัยเด็ก บางครั้งบุคคลอาจมีอัตตาที่สูงเกินจริงซึ่งไม่สามารถพึงพอใจได้ด้วยการอนุมัติเพียงอย่างเดียว

ความสนใจขั้นต่ำหรือการประเมินความเป็นจริงที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ความจริงที่ว่าตลอดชีวิตของเขาผู้นิยมความสมบูรณ์แบบพยายามที่จะได้รับความสนใจจากบุคคลของเขาให้มากที่สุด และสิ่งนี้สามารถทำได้อย่างไร? ใช่ อย่างน้อยก็ทำหน้าที่ของพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ถ้าพ่อแม่เข้มงวดเกินไปและตีกลองตลอดว่า สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างให้ดีด้วยอายุคุณภาพนี้เกือบจะรับประกันได้ว่าจะปรากฏขึ้น แต่สำหรับคนเหล่านี้ การทำงานให้ดีอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ เพราะสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคือการประเมินผู้อื่น ดังนั้นการกระทำใด ๆ จะถูกจัดแสดงบรรยากาศของผู้พลีชีพหรือผู้เชี่ยวชาญชั้นหนึ่งถูกสร้างขึ้นรอบตัว ตรงนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน การไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ จากสังคมทำให้เกิดการแยกตัวหรือระงับความก้าวร้าวในบุคคล แต่ไม่ช้าก็เร็วความรู้สึกเหล่านี้จะหาทางออกได้ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นการดีกว่าที่จะไม่อยู่ใกล้ ๆ

บทบาทของผู้นิยมความสมบูรณ์แบบในชีวิตของคุณ

โดยทั่วไปแล้วคุณพิจารณาว่าเป็นผู้นิยมความสมบูรณ์แบบในด้านใดของชีวิตบ้าง

• เจ้านาย - เป็นตัวเลือกที่น่ากลัวในความเป็นจริง
• ผู้ใต้บังคับบัญชา - หากเรากำลังพูดถึงบรรทัดฐานนี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
• สามี - ความเป็นไปได้ที่เลวร้ายที่สุดในลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบทางพยาธิวิทยา
• อื่น ๆ สมาชิกในครอบครัว.

พิถีพิถัน หัวหน้าคุณอาจเคยพบในชีวิตของคุณ ในองค์กรที่พวกเขาทำงานอยู่มักมีการหมุนเวียนของพนักงานสูง อยู่เสมอ รายละเอียดงานโดยผู้ใต้บังคับบัญชาจะได้รับคำแนะนำ แต่เจ้านายแบบนี้จะเรียกร้องการปฏิบัติหน้าที่ที่เหนือกว่าบรรทัดฐานใด ๆ บางครั้งก็ไม่สนใจสามัญสำนึกด้วยซ้ำ คนอวดรู้ทำให้คนงานมองหาสถานที่ที่เงียบกว่า

พนักงานทุกข์จากลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ? ใช่ นี่เป็นสมบัติล้ำค่าสำหรับเจ้านายทุกคน หากผลิตภาพแรงงานไม่ลดลงในเวลาเดียวกัน ท้ายที่สุดวอร์ดดังกล่าวจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จ และเขาจะถือว่านี่เป็นบรรทัดฐานที่สมบูรณ์โดยไม่ต้องมีการเลื่อนตำแหน่งใด ๆ คำชมง่ายๆ ก็เพียงพอแล้ว

ผู้สมบูรณ์แบบ ในครอบครัว- ไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่น่าพอใจที่สุด ภาวะซึมเศร้าและความกังวลใจไม่เคยเป็นแง่บวกของบุคลิกภาพ มีความแตกต่างกันเล็กน้อยในรูปแบบของโรคพิษสุราเรื้อรัง ผู้ชายเมาบ่อยและเร็วกว่ามากหากพวกเขาพยายามทำทุกอย่างในชีวิตให้สมบูรณ์แบบ

ความผิดหวังเป็นสาเหตุหรือมีความเชื่อมโยงในการสืบสวนอื่น ๆ ใครจะรู้

เป็นเพียงความจริง ผู้ชายที่มุ่งมั่นในอุดมคตินั้นรับประกันว่าจะเริ่มนำไปใช้กับขวดในอีกสองสามทศวรรษ และอาจเร็วกว่านั้นด้วยซ้ำ

ดังนั้นความสมบูรณ์แบบคืออะไร? นี่คือบุคคลที่ต้องการความช่วยเหลือและการอนุมัติจากสาธารณะอย่างมาก หากเขาอยู่ใกล้คุณ คุณไม่ควรปล่อยให้เขาอยู่กับความคิดและความวิตกกังวลตามลำพัง ความซึมเศร้าไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี

วิดีโอเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ

สวัสดีผู้อ่านที่รักของเว็บไซต์บล็อก ชีวิตประจำวันของเรามีคำศัพท์ใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งไม่ได้มีความหมายเสมอไป บ่อยครั้งที่พวกเขามาหาเราจากภาษาอื่นเช่น "", "" และอื่น ๆ

คำว่า "ความสมบูรณ์แบบ" และ "ความสมบูรณ์แบบ" ก็ไม่มีข้อยกเว้นเช่นกัน พวกเขามาจากคำภาษาอังกฤษ "สมบูรณ์แบบ" ซึ่งแปลว่าอุดมคติ, สมบูรณ์แบบ, สมบูรณ์แบบ, ไร้ที่ติ ที่จริงแล้วสิ่งนี้เป็นไปได้ที่จะทำสิ่งพิมพ์นี้ให้เสร็จเพราะมันเป็นที่ชัดเจนว่า Perfectionist คือคนที่พยายามเพื่อความสมบูรณ์แบบและความสมบูรณ์แบบเป็นลักษณะที่มีอยู่ในตัวเขา

แต่ถึงกระนั้น หัวข้อนี้ต้องการการอภิปรายโดยละเอียด ดังนั้นฉันจะทรมานคุณด้วยความน่าเบื่อในอีกสองสามย่อหน้า

ความสมบูรณ์แบบเป็นของขวัญหรือคำสาป?

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ การนิยมความสมบูรณ์แบบเป็นลักษณะนิสัยที่บางคนมี คุณต้องเคยพบพวกเขา หลายคนสามารถรับรู้ได้จากเสื้อผ้าที่สะอาดและรีดอย่างดี ทรงผมที่สมบูรณ์แบบ ตามระเบียบในที่ทำงานหรือที่บ้าน และที่สำคัญที่สุด - ทั้งหมดนี้ "สมบูรณ์แบบ" ได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่องในระดับที่เหมาะสม

ฉันกังวลมากที่สุดเกี่ยวกับคำถาม - พวกเขาใช้เวลากับสิ่งนี้นานแค่ไหน! และถ้าพลังงานนี้ถูกใช้เพื่อจุดประสงค์ทางสันติ... สิ่งนี้ไม่ชัดเจนสำหรับฉันเป็นพิเศษ เพราะฉันมักจะแบ่งมันออกเป็นพลังงานหลักและพลังงานรอง (เช่นในเพลงที่เกี่ยวกับหลอดพาสต้า) สำหรับรองฉันแค่ระบุสิ่งเหล่านั้น สัญญาณภายนอก Perfectionist ซึ่งฉันได้อธิบายไว้ในย่อหน้าที่แล้ว

แต่รูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติของบุคคลและสิ่งของรอบตัวเขาที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นเพียงหนึ่งในการแสดงออกของลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ ในกรณีนี้ เวกเตอร์ของความพยายามในอุดมคติมุ่งไปที่ตัวมันเอง บุคคลต้องการที่จะสมบูรณ์แบบหรือเพื่อให้ปรากฏต่อผู้อื่น

แต่บ่อยครั้ง เวกเตอร์ของความไร้ที่ตินั้นมุ่งไปที่เรื่องนั้นซึ่งเขากำลังทำอยู่ นี่คือที่ที่ฉันพร้อมที่จะเข้าใจและยอมรับมากมายเพราะตัวฉันเองมีคุณสมบัติดังกล่าวบางส่วน ในกรณีนี้ ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะมีประโยชน์อย่างมากต่อสังคม สตีฟ จ็อบส์และคนอื่นๆ เติบโตขึ้นมาจากคนเหล่านี้ ซึ่งขับเคลื่อนความก้าวหน้าหรือทำให้โลกของเราเรียบง่ายขึ้น น่าสนใจยิ่งขึ้น และสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น

อีกสิ่งหนึ่งคือสิ่งที่มีค่าใช้จ่าย ท้ายที่สุดแล้วความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบ พัฒนาเป็นโรค. การชอบความสมบูรณ์แบบในทางใดทางหนึ่งบังคับให้คุณตั้งเป้าหมายที่สูงมากสำหรับตัวคุณเอง ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบรรลุ ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้รับความพึงพอใจจากงานที่ทำ รูปลักษณ์ในอุดมคติ ฯลฯ

หากลักษณะนี้แสดงออกมาในระดับที่แข็งแกร่ง บ่อยครั้งที่บุคคลดังกล่าวประสบกับภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความปรารถนาของเขาแตกต่างจากความสามารถของเขา (หรือความเป็นจริง) เขาล้มเหลวในการบรรลุความสมบูรณ์แบบที่เขาหมกมุ่นอยู่ เขาหยุดรับความพึงพอใจจากชีวิต ทุกสิ่งทุกอย่างกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญ ปัญหา.

เช่นเดียวกับยาใด ๆ ความสมบูรณ์แบบในปริมาณสูงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ- มันกลายเป็นยาพิษพิษชีวิตคน ในตัวของมันเองแล้ว การแสวงหาอุดมคตินั้นวิเศษมาก แต่อย่ายึดติดกับสิ่งนี้มากเกินไป สิ่งที่เป็นไปได้มีขีดจำกัด และเราต้องพยายามเสมอระหว่างการดิ้นรนเพื่อความสมบูรณ์แบบกับค่าใช้จ่ายที่อาจมากเกินไป

โดยทั่วไปแล้วลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบมีหลายระดับ:

1. แสง - เมื่อการระเบิดทางอารมณ์ในช่วง "การทำลายแม่แบบ" นั้นมีอายุสั้นและบุคคลนั้นจะถูกมองว่าเป็นการประชดเมื่อ "มองย้อนกลับไป" มันไม่ได้ผล แล้วไง ได้ในครั้งต่อไป ความพยายามในอุดมคตินั้นไม่เลว - สิ่งสำคัญคืออย่ายึดติดกับความผิดพลาดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น
2. เฉลี่ย - ทุกอย่างรุนแรงกว่าที่นี่ บุคคลดังกล่าวไม่สามารถมองความล้มเหลวด้วยอารมณ์ขันได้อีกต่อไป เขาสามารถทำงานอย่างหนักเพื่อบรรลุเป้าหมายหรือรักษาระเบียบที่เหมาะสม มันยากสำหรับเขาที่จะผ่อนคลายแม้แต่วินาทีเดียว มักเรียกอีกอย่างว่า กลุ่มอาการนักเรียนดีเด่น. สิ่งนี้ไม่ดีอีกต่อไป แต่คุณสามารถอยู่กับมันได้เพราะแม้ว่าจะมีความยากลำบาก แต่คน ๆ หนึ่งก็รับมือกับความสูงของสิ่งกีดขวางที่ตัวเองตั้งไว้
3. ทางคลินิก - ที่นี่จำเป็นต้องมีการอุทธรณ์ต่อจิตแพทย์มิฉะนั้นจะเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากสภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความหลงใหลในการบรรลุอุดมคติ ความต้องการสำหรับตนเองหรือผู้อื่น (อุปสรรคที่ต้องเอาชนะ) นั้นสูงเกินจริง มีมากมายและสามารถเพิ่มจำนวนได้ ปัญหา.

Perfectionist คือบุคคลที่สังคมต้องการ

ทำไมผู้รักความสมบูรณ์แบบจึงใช้ชีวิตได้ยาก? ไม่ใช่ทุกอย่างและไม่ใช่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเขา คุณสามารถขุดดินด้วยเขาสัตว์ได้ แต่จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

ความจริงก็คือลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ (ความปรารถนาที่จะเห็นผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ) อาจปรากฏในทิศทางที่ต่างกันและไม่ใช่แค่กับตัวเขาเอง โดยทั่วไปแล้ว บุคคลดังกล่าวจะตอบสนองความต้องการของพวกเขากับวัตถุ/เรื่องต่อไปนี้:

1. ถึงตัวเขาเอง (ถึงตัวเขาเอง - รุ่นคลาสสิค) - เรียกร้องกับตัวเองและพยายามที่จะจับคู่พวกเขา ยิ่งข้อกำหนดสูงและไม่สมเหตุสมผลมากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะตอบสนองและได้รับความพึงพอใจจากสิ่งนี้ แต่จากคนเหล่านี้เองที่ทำให้นักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่ นักเขียนที่ประสบความสำเร็จ นักแสดงที่ดีและบุคคลอื่นที่มีประโยชน์ต่อสังคม
2. คนรอบข้าง - เรียกร้องกับผู้อื่น(สมองออก). ความปรารถนาที่พวกเขาจะแบ่งปันความต้องการที่เกินจริงของเขาเพื่อความเป็นระเบียบความอุตสาหะ ฯลฯ การทำให้ตัวเองเท่าเทียมกันจะเป็นการดีแม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณหอน แต่ถ้าผู้ชอบความสมบูรณ์แบบพยายามทำให้ทุกคนสมบูรณ์แบบโดยไม่สนใจตัวเองบางทีอาจมีเพียงเจ้านายที่แท้จริงเท่านั้นที่จะออกมาจากเขาซึ่งจะไม่กินและ นอนหลับ แต่จากผู้ใต้บังคับบัญชาของเขาตอนนี้พวกเขายังมีชีวิตอยู่และจะไม่ออกมา ปรากฎว่าสังคมต้องการคนแบบนี้ (เช่น Steve Jobs ที่กล่าวถึงข้างต้น)
3. สู่ตำแหน่งในสังคม - ความพยายามที่จะค้นหา ในทางที่ดีที่สุดเป็นไปตามความปรารถนาของผู้อื่น บ่อยครั้งที่ความสมบูรณ์แบบประเภทนี้มีอยู่ในผู้หญิงเมื่อต้องการทำให้คนที่รักพอใจ พวกเขาแต่งงานกับคนที่ญาติๆ เห็นว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับเธอ (และในหลาย ๆ ทางพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงอุดมคติของตนเองและแรงบันดาลใจของคนอื่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ) บางครั้งผู้ชอบความสมบูรณ์แบบประเภทนี้ก็ซ่อนข้อบกพร่องของตนเพื่อ ดูสมบูรณ์แบบต่อหน้าคนอื่น.
4. สำหรับโลกภายนอก - โดยทั่วไปแล้วมีเพียงไม่กี่คนที่มีโอกาสประสบความสำเร็จ ไม่มีใครสามารถสร้างโลกขึ้นมาใหม่ได้ด้วยตนเอง แม้ว่าหลายคนพยายามแล้วก็ตาม พวกเขาเป็นยูโทเปีย

โดยทั่วไปแล้วพวกชอบความสมบูรณ์แบบมีหลายประเภท ยากที่จะมีชีวิตอยู่เพราะเกณฑ์แห่งความสุข (ความพึงพอใจในชีวิต) ของพวกเขานั้นสูงมาก ไม่สามารถบรรลุได้เสมอไป และผู้คนรอบกายล้วนชื่นชมยินดีในแสงแดด ความร้อน ฝน หิมะ และสิ่งเล็กน้อยอื่น ๆ ที่ไม่สำคัญ ใช่ดีใจที่พวกเขามีชีวิตอยู่

อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่เข้าใจว่าคนอื่นสามารถใช้ชีวิตตามกฎ (และไม่ใช่ตามกฎของพวกเขา) ได้อย่างไร แซะแซะอย่างเต็มที่ และในขณะเดียวกันก็มีความสุขกับชีวิตอย่างจริงใจ พวกชอบความสมบูรณ์แบบมักจะฉุนเฉียว งงงวย และหดหู่ใจ คนเหล่านี้คือผู้คลั่งไคล้ที่ไม่เข้าใจว่าการใช้ชีวิตแตกต่างกันอย่างไร

เพื่อหลีกหนีจากสิ่งนี้ พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้และยอมรับคำวิจารณ์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เพราะบ่อยครั้งมันเกิดขึ้น "เหมือนเมล็ดถั่ว" (ไม่ต้องการรับรู้ ได้ยิน เจาะลึก เชื่อในความไม่สมบูรณ์ของพวกเขา) ผู้ตัดสินที่เข้มงวดที่สุดคือตัวเขาเอง เขาต่อต้านการประนีประนอมทุกรูปแบบ เช่น “มันจะได้ผล” และสิ่งนี้ไม่ดีสำหรับบุคคลหนึ่ง แม้ว่ามันจะดีต่อสังคมก็ตาม

ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบต้องพยายามเข้าใจว่าเราทุกคนไม่สมบูรณ์แบบ เราทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้ และนี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะ มันคงน่าเบื่อที่จะอยู่ในสังคมของคนในอุดมคติ(หุ่นยนต์).

หากคุณไม่เริ่มแก้ไขพฤติกรรมให้ทันเวลา พฤติกรรมเหล่านั้นจะถูกคุกคามด้วยความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้า และบางครั้งก็มีความผิดปกติที่ร้ายแรงกว่านั้น

ไม่ว่าผู้ชอบความสมบูรณ์แบบจะยากเพียงใด โลกก็ขึ้นอยู่กับพวกเขา ท้ายที่สุดแล้วลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบเป็นความชั่วร้ายของอัจฉริยะหลายคนและเป็นเพียงผู้ที่สามารถบรรลุบางสิ่งได้ บางครั้งพวกเขาไม่มีความแข็งแกร่งพอที่จะทำทุกอย่างให้ดีที่สุด แต่นี่คือเส้นทางของพวกเขาและพวกเขาต้องปฏิบัติตาม

ขอให้โชคดี! พบกันเร็ว ๆ นี้ในเว็บไซต์บล็อกหน้า

คุณอาจจะสนใจ

ความรับผิดของ บริษัท ย่อย - คำง่ายๆคืออะไร ไฮด์ - มันคืออะไร ผลกระทบคืออะไร: สัญญาณ ประเภท และสาเหตุของผลกระทบ ผู้ดำเนินรายการคือบุคคลที่ทำให้การสื่อสารออนไลน์เป็นไปได้ กระบวนทัศน์ - คำง่าย ๆ คืออะไรและเกี่ยวข้องกับการรับรู้ภาพของโลกอย่างไร ความทะเยอทะยานและความทะเยอทะยานคืออะไร - ดีหรือไม่ดีและเป็นไปได้ไหมที่จะกลายเป็นคนทะเยอทะยาน สมมติฐานคืออะไร ความสามารถเป็นพื้นที่ความรับผิดชอบของคุณซึ่งคุณตระหนักดี (มืออาชีพ การสื่อสาร ฯลฯ) อพาร์ตเมนต์คืออะไร เอกสารคืออะไร หลอก - มันคืออะไร

สวัสดีผู้อ่านที่รักของเว็บไซต์บล็อก เราสามารถระบุได้อย่างปลอดภัยว่าคำต่างประเทศจำนวนมากได้ย้ายไปยังภาษารัสเซียแล้วซึ่งมีการใช้งานอย่างแข็งขันรวมถึงบนอินเทอร์เน็ต ในหมู่พวกเขามีทั้งคำศัพท์พิเศษอย่างเคร่งครัดและที่ใช้กันทั่วไป ( , ) เพียงพอแล้ว หลังยังสามารถรวมถึงแนวคิดของ "ความสมบูรณ์แบบ" และ "ความสมบูรณ์แบบ" ซึ่งเราจะพูดถึงในวันนี้

กล่าวโดยย่อ คำเหล่านี้มาจากภาษาอังกฤษ "สมบูรณ์แบบ"ซึ่งในการแปลเป็นภาษารัสเซียหมายถึงอุดมคติ, สมบูรณ์แบบ, ไร้ที่ติ, ไร้ที่ติ, สมบูรณ์ ดังนั้น ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบคือบุคคลที่มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ และลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบเป็นลักษณะโดยธรรมชาติที่ขึ้นอยู่กับระดับของการสำแดงและพื้นที่ของการใช้งาน ทั้งสองสามารถรบกวนอย่างมากและมีประโยชน์อย่างมาก

บางทีสิ่งนี้อาจยุติลงได้เนื่องจากโดยหลักการแล้วมีการนำเสนอคำจำกัดความง่ายๆที่ชัดเจนแล้ว แต่มีความแตกต่างบางประการที่สามารถขยายความในหัวข้อนี้ได้ ดังนั้นโปรดอดทนกับฉันอีกสักระยะสำหรับการพูดจาโผงผางของผู้นิยมความสมบูรณ์แบบในการต่อสู้ ซึ่ง (บางครั้งก็น่าเสียดายและบางครั้งก็โชคดี) ผู้รับใช้ที่ต่ำต้อยของคุณก็อ้างถึงตัวเองเช่นกัน

ใครคือผู้นิยมความสมบูรณ์แบบและอะไรคือความสมบูรณ์แบบ

ดังนั้นเราจึงได้กำหนดความหมายทั่วไปของคำเหล่านี้แล้ว แต่อย่างไรก็ตาม ฉันจะออกเสียงคำเหล่านี้ด้วยคำง่ายๆ อีกครั้งก่อนที่จะดำเนินการต่อไป อาจกล่าวได้ว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบคือความปรารถนาที่จะปฏิบัติตามอุดมคติโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด ดังนั้น ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบคือบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะบรรลุความเป็นเลิศในด้านใดด้านหนึ่ง (หรือทั้งหมดพร้อมกัน)

เนื่องจากคำเหล่านี้, เมื่อเขียน, ให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่า คุณเขียนคำนี้และคำนั้นเป็นภาษารัสเซียอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาด บน ภาษาอังกฤษพวกเขาสะกดว่า "ความสมบูรณ์แบบ" และ "ความสมบูรณ์แบบ"

อาจเพื่อความสมบูรณ์ เพิ่มคำพ้องความหมายกับแนวคิดที่เรากำลังพิจารณาอยู่ในปัจจุบัน นั่นคือ คำที่มีความหมายเหมือนหรือใกล้เคียงกับคำเหล่านั้น อาจเป็นคำพ้องความหมายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ "ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ" ดังนั้นคำว่า "ความสมบูรณ์แบบ" จึงถือได้ว่าเป็นคำว่า "สูงสุด" และ "สูงสุด" "อวดรู้" และ "คนอวดรู้"

คุณจะจำคนเหล่านี้ได้ทันทีและแยกแยะพวกเขาจากฝูงชนด้วยรูปร่างหน้าตาของพวกเขา - พวกเขามักจะแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่สะอาดหมดจด รีดอย่างดี ได้รับการคัดสรรอย่างมีรสนิยม พวกเขายังมีทรงผมที่ไร้ที่ติ แต่งหน้าที่สมบูรณ์แบบ (ผู้หญิง) และโกนไม่มีที่ติ (ผู้ชาย ).

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงหนึ่งในพื้นที่ที่เป็นไปได้ของการแสดงออกของลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ ซึ่งฉันอ้างถึงเป็นแบบอย่าง อีกตัวอย่างหนึ่งคือความหลงใหลของบุคคลที่จะรักษาความสงบเรียบร้อยและความสะอาดที่บ้านรวมถึงที่ทำงานซึ่งสิ่งต่าง ๆ ควรอยู่ในที่ของพวกเขา อาจมีหลายด้านที่ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบพยายามบรรลุอุดมคติ

พื้นที่อื่นของการประยุกต์ใช้ความกระหายในอุดมคติสามารถเป็นได้ กิจกรรมนี้หรือกิจกรรมนั้นในรูปแบบต่างๆ. ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบประเภทนี้มีประโยชน์อย่างแท้จริงต่อสังคมทั้งหมด นี่คือสิ่งที่ใกล้ตัวฉันเป็นพิเศษ เนื่องจากอยู่ในขั้นตอนของการทำงาน ตัวอย่างเช่น ฉันมักมีความต้องการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ไร้ที่ติ

โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้มีผลดีต่อผลลัพธ์สุดท้าย แต่ถ้าเป้าหมายที่กำหนดในเงื่อนไขเฉพาะนั้นสูงเกินสมควรและเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบมากเกินไป สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับการดำเนินการตามนั้น หรือแย่กว่านั้นคือนำไปสู่ความผิดปกติทางจิต

ผู้นิยมความสมบูรณ์แบบสามารถตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของวัตถุหรือเรื่องต่างๆ ได้:

• เพื่อตัวเขาเอง - เขาพยายามที่จะบรรลุอุดมคติของตัวเองบนพื้นฐานของความคิดของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยิ่งข้อกำหนดสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้นที่จะบรรลุผลสำเร็จซึ่งเป็นผลมาจากการได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรม มันมาจากคนเหล่านี้ที่นักวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด นักเขียน กวี บุคคลสาธารณะและการเมืองต่างๆ ได้รับมา ซึ่งนำประโยชน์อันล้ำค่ามาสู่สังคมทั้งมวล แน่นอนว่าหากพวกเขามีอัจฉริยภาพ
• ให้กับคนอื่น - พวกเขาถ่ายโอนข้อกำหนดสำหรับความสำเร็จที่สมบูรณ์แบบให้กับคนรอบข้างซึ่งจำเป็นต้องแบ่งปันความปรารถนาของเขาเพื่อความสงบเรียบร้อยการปฏิบัติงานใด ๆ ที่ไร้ที่ติ ฯลฯ หากมีวิธีการแต่ละอย่างในเวลาเดียวกันโดยคำนึงถึงทักษะ บุคคลที่เฉพาะเจาะจงซึ่งข้อกำหนดเหล่านี้ถูกกำหนดให้เป็นตัวแทนดังกล่าวสามารถเป็นผู้นำที่มีประสิทธิผลได้หากเขามีคุณสมบัติอื่นที่สอดคล้องกับตำแหน่งที่ดำรงตำแหน่ง
• เพื่อสถานะทางสังคมของเขาในสังคม - มุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามมาตรฐานเหล่านั้นซึ่งไม่ได้กำหนดโดยตัวเขาเอง แต่โดยคนรอบข้าง คนเหล่านี้พยายามที่จะ ภาพที่สมบูรณ์แบบด้วยวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมด รวมถึงการซ่อนข้อบกพร่องของคุณเอง
• สู่คนทั้งโลก - ฉันเชื่อมั่นว่าทุกสิ่งและทุกที่ควรได้รับการจัดวางอย่างถูกต้อง ไม่ใช่แค่ในทุกพื้นที่เท่านั้น ชีวิตมนุษย์แต่ยังรวมถึงบริเวณโดยรอบด้วย ยูโทเปียพูดน้อย บุคคลที่หวังจะบรรลุสิ่งนี้จริง ๆ อาจมีอาการป่วยหนักทางจิตใจและจิตใจ

ดังนั้นเราจึงตรวจสอบประเด็นหลักที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ มันยังคงวิเคราะห์ความแตกต่างบางอย่างที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าคนใดที่อยู่ภายใต้คุณสมบัติของตัวละครนี้มีความกลมกลืนกันและใครที่ใช้ชีวิตลำบากและประสบกับความโศกเศร้า

ความสมบูรณ์แบบเป็นเส้นทางสู่ความสมบูรณ์แบบหรือพยาธิวิทยา?

บ่อยครั้งที่ผู้คนที่รับรู้ทุกอย่างเป็นขาวดำโดยเฉพาะซึ่งไม่มี halftones ถามตัวเองว่า: การนิยมความสมบูรณ์แบบนั้นดีหรือไม่ดี? เนื่องจากส่วนใหญ่แล้วสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นในโลกของเราโดยทั่วไปและในชีวิตของบุคคล (รวมถึงลักษณะเฉพาะของพฤติกรรมลักษณะนิสัยและความคิดของเขา) มีแบบแผนและความแตกต่างที่แตกต่างกันมากมายวิธีการประเมินที่ซับซ้อนที่สุดนี้ คุณภาพส่วนบุคคลด้านเดียวอย่างยิ่ง

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างชัดเจน ดีหรือไม่ดีที่จะเป็นคนสมบูรณ์แบบ. ในตอนต้นของสิ่งพิมพ์ฉันสังเกตเห็นอย่างไม่เป็นทางการว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับขอบเขตที่คน ๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนี้และเขาพยายามดับความกระหายในความสมบูรณ์แบบในด้านใด

จากสิ่งที่ได้กล่าวไปแล้ว รวมทั้งชื่อบทนี้ คุณอาจทราบแล้วว่าลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบสามารถแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และทั้งในแง่ลบและแง่บวก ทั้งหมดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ก่อนดำเนินการพิจารณาโดยตรง ประเภทต่างๆผู้นิยมความสมบูรณ์แบบ มาดูกันว่าโดยทั่วไปแล้วพวกเขากลายเป็นอย่างไร แนวโน้มที่จะบรรลุสัมบูรณ์อาจได้รับการสืบทอดโดยเด็กโดยเป็นลักษณะนิสัยโดยพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือแม้แต่ทั้งสองอย่าง

อีกวิธีหนึ่งที่เป็นไปได้คือการพัฒนาความสมบูรณ์แบบในวัยเด็กภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ ส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับการปรากฏตัวของเด็ก ที่เรียกว่า "กลุ่มอาการนักเรียนดีเด่น"เมื่อเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องทำให้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์อยู่เสมอ ปัญหาคือในผู้เยาว์สิ่งนี้มักจะสุดขั้วซึ่งอาจส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็กที่เปราะบาง

ความจริงแล้วลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก:

1. สร้างสรรค์ (หรือเพียงพอ)- กระตุ้นประจุเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและไม่ทำให้เกิดการเบี่ยงเบนโดยไม่จำเป็น ข้อได้เปรียบของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบประเภทนี้คือเขากำหนดงานที่เหมือนจริงเป็นพิเศษ พยายามแก้ไขปัญหาอย่างระมัดระวัง ประเมินความสามารถและความสามารถของเขาอย่างถูกต้อง ไม่กระจายเรื่องมโนสาเร่ แต่ไม่ยอมจำนนต่อความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น แต่ยังคงดำเนินต่อไป บรรลุเป้าหมายของเขา

คำขวัญของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบที่เพียงพอคือ: ความสมบูรณ์แบบไม่สามารถบรรลุได้ในโลกแห่งความเป็นจริง แต่จำเป็นต้องพยายามเพื่อสิ่งนี้โดยคำนึงถึงความรู้และความสามารถของคุณ

ในขณะเดียวกัน ชีวิตของเขาก็กลมกลืน เขารับรู้ถึงความล้มเหลวที่เป็นไปได้ด้วยรอยยิ้ม (“ตอนนี้มันไม่ได้ผล ฉันจะลองใหม่อีกครั้ง”) และที่สำคัญที่สุดคือเขาไม่ตกอยู่ในอันตรายจากภาวะซึมเศร้าเนื่องจากการตระหนักถึงความด้อยกว่าที่ถูกกล่าวหาแม้ใน เป็นคนที่มีแนวโน้มจะนิยมความสมบูรณ์แบบที่สร้างสรรค์และประสบความสำเร็จในชีวิตในขณะที่ยังมีสุขภาพจิตที่ดี

2. ทำลายล้าง (ไม่เพียงพอ)ความสมบูรณ์แบบประเภทนี้คือ ทางพยาธิวิทยานั่นคือสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตหรือแม้แต่ความเจ็บป่วยทางจิตในระดับใดระดับหนึ่ง บ่อยครั้งที่มีคนตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงต่อหน้าตัวเองและยกธงขาวหากไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบเช่นนี้ต้องพบกับความโศกเศร้าและบางครั้งก็น่าสยดสยอง กับความล้มเหลวทุกครั้ง ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงตามมา

บางคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้นั้นมีลักษณะเฉพาะคือ ลักษณะเช่นผัดวันประกันพรุ่ง. คนผัดวันประกันพรุ่งที่สมบูรณ์แบบพยายามที่จะเลื่อนสิ่งที่สำคัญและเร่งด่วนออกไปโดยโน้มน้าวใจตัวเองว่าในภายหลังเขาจะทำได้ดีขึ้น

เมื่อการผัดวันประกันพรุ่งไม่สามารถทำได้อีกต่อไป ผู้ผัดวันประกันพรุ่งอาจปฏิเสธที่จะทำตามแผนของเขาโดยสิ้นเชิง หรือพยายามทำทุกอย่างอย่างลนลานในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวในที่สุด ผลที่ตามมาคือความไม่พอใจของผู้อื่นเนื่องจากความล้มเหลวในการปฏิบัติตามข้อผูกพัน การตำหนิในบริการ และผลกระทบด้านลบอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน ในขณะเดียวกันก็มีปัญหาในรูปแบบของเซลล์ประสาทที่สูญเสียไป ความเครียด และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

ด้วยการทำลายล้างที่สมบูรณ์แบบ อาจมีความนับถือตนเองต่ำ. พาหะของโรคนี้คือคนที่กลัวความรับผิดชอบ เขามักตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงสำหรับตัวเองซึ่งเขาไม่สามารถบรรลุได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เขาถูกหลอกหลอนด้วยความเชื่อมั่นว่าเขาไม่มีค่าอะไรเลย และเป็นผลให้กลัวที่จะรับภาระผูกพันใด ๆ

เรายังคงต้องพิจารณาว่าจะกำจัดลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นพยาธิสภาพในระดับเล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรงได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเล็กน้อยที่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แต่จะช่วยใครบางคนได้อย่างแน่นอน:

• พยายามโน้มน้าวใจตัวเองว่าโลกทั้งใบไม่ได้อยู่ในอำนาจของคุณที่จะเปลี่ยนแปลง (เช่น ถ้าคุณมีข้อตำหนิอย่างมากเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของมัน) ใส่รองเท้าดีกว่าพยายามทำความสะอาดสิ่งสกปรกทั้งโลก
• พยายามมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายเล็กๆ ในด้านเดียวที่จะเป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณจากมุมมองเชิงปฏิบัติ (เช่น การบรรลุผลลัพธ์บางอย่างในการทำงานหรือธุรกิจ) เมื่อคุณทำงานของคุณเสร็จ คุณจะไม่เพียงได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรมเท่านั้น แต่ยังได้รับความชื่นชมจากผู้เป็นที่รักและอาจรวมถึงเพื่อนร่วมงานด้วย ในอนาคตคุณสามารถค่อยๆ ยกระดับ แต่จนถึงขีด จำกัด ที่สอดคล้องกับความสามารถของคุณในขณะนี้เท่านั้น
• หากคุณมีความหลงใหลในความสมบูรณ์แบบในทุก ๆ ด้านในสายตาของผู้อื่น อย่าลืมโน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ เนื่องจากแต่ละคนมีระดับค่านิยมและความชอบของตัวเอง (ใครชอบแตงโมและ ใครชอบกระดูกอ่อนหมู). จำกัด วงกลมให้แคบลงเล็กน้อยและพยายามทำให้พอใจเช่นญาติของคุณเท่านั้น
• อย่ากลัวที่จะแบ่งความรับผิดชอบให้ผู้อื่นโดยเชื่อว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์ แม้ว่าผลลัพธ์โดยรวมจะไม่ตอบสนองคุณอย่างสมบูรณ์ แต่งานของทั้งทีมจะไม่ไร้ประโยชน์ แต่จะมีองค์ประกอบที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน คุณสามารถแก้ไขข้อบกพร่องได้ด้วยตัวเอง ในกรณีใด ๆ จะใช้เวลาน้อยกว่าการทำงานทั้งหมด

หากคำแนะนำที่นำเสนอข้างต้นไม่ได้ผล แต่คุณรู้สึกว่ากำลังทุกข์ทรมานจากการไม่สามารถบรรลุเป้าหมายหรือสังเกตเห็นสัญญาณทางพยาธิสภาพของการนิยมความสมบูรณ์แบบในคนที่คุณรัก ก็ถึงเวลาที่ต้องหันไปหานักจิตวิทยามืออาชีพ มันจะไม่เลวร้ายลงอย่างแน่นอน แต่โอกาสในการค้นหาความสงบและความสบายใจจะเพิ่มขึ้นทันที