ฉันดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง มันไม่ดีจะทำอย่างไร เครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาด กลุ่มอาการพลังงานเกินขนาด

4824 0

เครื่องดื่มชูกำลังกำลังได้รับความนิยมในหมู่วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว และแพทย์ยังคงนับจำนวนผู้เสียชีวิตต่อสุขภาพของคนรุ่นใหม่

การศึกษาใหม่พบว่า เครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณตั้งแต่สองกระป๋องต่อวันเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด.

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าปริมาณสารกระตุ้นดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก และปัญหาร้ายแรงที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

ในสหรัฐอเมริกา 31% ของวัยรุ่นอายุ 12-17 ปีดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ ในขณะที่วัยรุ่นอายุ 18-24 ปีมี 34% อยู่แล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้าน CDC ของสหรัฐฯ ตื่นตระหนกกับตัวเลขเหล่านี้มาก

“เครื่องดื่มบำรุงกำลังได้รับความนิยมมากเกินไปในทศวรรษที่ผ่านมา ผู้บริโภคครึ่งหนึ่งซื้อเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อเอาชนะความเหนื่อยล้า เพิ่มสมาธิและความสนใจ โดยส่วนใหญ่เป็นการซื้อกิจกรรมและความบันเทิงยามค่ำคืน” ดร. เอียน มัสเกรฟ เภสัชกรแห่งมหาวิทยาลัยแอดิเลดในออสเตรเลียกล่าว

ในวารสาร International Journal of Cardiology ฉบับล่าสุด นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าคาเฟอีนและสารกระตุ้นสมุนไพรอื่นๆ ที่เติมลงในเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ไม่ต้องพูดถึงน้ำตาลและสารปรุงแต่งสังเคราะห์

ยิ่งมากยิ่งอันตราย

การศึกษาผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลังดำเนินการกับผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในแผนกฉุกเฉินของรัฐเซาท์ออสเตรเลียในปี 2557-2558

ผู้เขียนระบุว่า 70% ของผู้ป่วยเด็กที่มีอาการหัวใจเต้นเร็วและเจ็บหน้าอกเคยดื่มเครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดมาก่อน และ 36% ในจำนวนนี้ดื่มภายใน 24 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล หลายคนสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ 5 กระป๋อง และมีเพียงไม่กี่คนที่ดื่มได้ถึง 12 กระป๋องต่อวัน!

นักวิจัยได้คำนวณว่าความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่รุนแรงเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อใช้เครื่องดื่มชูกำลัง 2 กระป๋องขึ้นไปต่อวัน หนึ่งขวดสำหรับคนส่วนใหญ่ผ่านไปโดยไม่มีผลกระทบ แต่ผู้เขียนแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าตรวจสอบสิ่งนี้วันแล้ววันเล่า

เครื่องดื่มชูกำลัง + แอลกอฮอล์ = หัวใจวาย

ดร. มัสเกรฟกล่าวว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้แย่ที่สุด

ในเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2553 องค์การอาหารและยาเตือนบริษัทผู้ผลิต 7 แห่งว่าผลิตภัณฑ์ของตนจะถูกนำออกจากตลาดสหรัฐฯ เนื่องจากความเสี่ยงต่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญขององค์การอาหารและยากังวลว่าคำกล่าวอ้างของผู้ผลิตเกี่ยวกับความปลอดภัยของเครื่องดื่มดังกล่าวไม่ถูกต้องและทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิด

“ปัญหาแรกคือแอลกอฮอล์ทำให้คุณขาดความสามารถในการตัดสินใจเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ปัญหาที่สองคือแอลกอฮอล์ทำให้เมแทบอลิซึมของคาเฟอีนช้าลง เนื่องจากความเข้มข้นของสารอัลคาลอยด์ในเลือดสามารถสร้างมูลค่ามหาศาลได้” มัสเกรฟเตือน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียควรห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนรวมกัน

“ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะดื่มเอสเปรสโซเจ็ดแก้วต่อๆ กัน แต่ยินดีต้อนรับเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง ในขณะเดียวกันก็มีคาเฟอีนในปริมาณที่เท่ากันทุกประการ มันเสี่ยงแม้แต่กับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ไม่ต้องพูดถึงคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ” พวกเขากล่าว

เนื้อหาบทความ: classList.toggle()">ขยาย

Energetik เป็นเครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบหลายส่วนสมัยใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อการพัฒนาสมองและการออกกำลังกายในระยะสั้น ในบางกรณี การใช้ยาดังกล่าวอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาดและเป็นพิษได้

รับพลังงานได้เท่าไหร่ต่อวัน?

เครื่องดื่มชูกำลังเพิ่งเกิดขึ้นไม่นาน และอุตสาหกรรมนี้ได้รับการบุกเบิกโดย Red Bull ด้วยผลิตภัณฑ์แรกเมื่อประมาณ 30 ปีที่แล้ว เพียงปีเดียวสินค้าได้รับความนิยมค่อนข้างมาก ปัจจุบันมีแบรนด์ระดับโลกและท้องถิ่นจำนวนมากที่ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อตอบสนองความต้องการของประชากรในภาชนะที่หลากหลาย ตั้งแต่ขวดขนาดเล็ก 250 มล. ไปจนถึงขวดขนาด 2 ลิตร

จึงสามารถบริโภคพลังงานได้เท่าไรต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ?แพทย์ไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ได้เนื่องจากผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายของเครื่องดื่มนั้นไม่เพียงขึ้นอยู่กับปริมาตรรวมของของเหลวเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ด้วย

วิศวกรไฟฟ้ามีองค์ประกอบที่ซับซ้อนและอาจรวมถึง นอกเหนือไปจากน้ำบริสุทธิ์ วิตามิน สารควบคุมความเป็นกรด สารกันบูดและสีย้อม รวมถึงคาเฟอีน กัวรานา ทอรีน และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพและเคมีอื่นๆ ความเข้มข้นในกรณีส่วนใหญ่เป็นความลับทางการค้า อย่างไรก็ตาม ในบรรจุภัณฑ์ส่วนใหญ่ ผู้ผลิตเผยแพร่คำแนะนำอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ของตน: อัตรารายวันไม่ค่อยเกิน 250 มิลลิลิตร

โดยทั่วไปแพทย์เห็นด้วยกับเกณฑ์ดังกล่าวสำหรับการใช้งานที่เป็นไปได้ แต่ยืนยันว่า อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ. นั่นคือการใช้เครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณที่แนะนำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องในระยะกลางหรือระยะยาวสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย

ผลของพลังงานต่อร่างกาย

ผลกระทบของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ เครื่องดื่มให้พลังงานที่เรียกว่า "สันทนาการ" มักจะมีแอลกอฮอล์นอกเหนือจากส่วนประกอบข้างต้น ตัวเลือก "กีฬา" มีทอรีน กัวรานา ส่วนประกอบอื่นๆ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารกระตุ้นพลังงานที่มีความเข้มข้นสูงกว่า

เครื่องดื่มชูกำลังคลาสสิกมีคาเฟอีนเป็นหลักซึ่งเป็นยากระตุ้นสมุนไพรทั่วไป นอกจากส่วนประกอบข้างต้นแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังมักมีกลูโคส ซูโครส กรดต่างๆ และอื่นๆ ในปริมาณค่อนข้างมาก

ผลกระทบพื้นฐานของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นออกฤทธิ์ แต่กระตุ้นระบบประสาทในระยะสั้น เช่นเดียวกับหัวใจ หลอดเลือด การหายใจ และอวัยวะอื่นๆ พื้นที่ใช้งานหลักคือการสนับสนุนบุคคลในช่วงความเครียดทางร่างกายและจิตใจในระยะสั้น

ดังที่การปฏิบัติทางคลินิกสมัยใหม่แสดงให้เห็น เช่น ยาชูกำลัง ยาชูกำลัง เอฟเฟกต์การเปิดใช้งานจะอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่ง หลังจากนั้นจะหายไปอย่างรวดเร็ว ด้วยการใช้ยาซ้ำ ๆ ผลกระทบมักจะต่ำกว่ามาก ในขณะที่ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบหัวใจและหลอดเลือด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มในปริมาณมาก?

ดังที่การปฏิบัติทางคลินิกสมัยใหม่แสดงให้เห็น ในกรณีส่วนใหญ่ปริมาณของเครื่องดื่มชูกำลังและความรุนแรงของผลกระทบต่อร่างกายนั้นค่อนข้างแตกต่างกัน ด้วยปริมาณที่แนะนำเกินสองเท่าตามกฎแล้วจะไม่มีผลเสีย

การศึกษาแยกต่างหากแสดงให้เห็นว่าในกรณีของการบริหารช่องปากของเครื่องดื่มให้พลังงานแบบคลาสสิกหนึ่งลิตรข้อกำหนดเบื้องต้นจะเกิดขึ้นสำหรับปฏิกิริยาที่ช้าลงอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงการเสื่อมสภาพ ลักษณะทางกายภาพนักกีฬาโดยเฉพาะภายใต้แรงกระแทก เมื่อปริมาณเครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มขึ้น อาการของการใช้ยาเกินขนาดและพิษอาจก่อตัวขึ้น อาการทั่วไปของการใช้ยาเกินขนาด ได้แก่ :

• ความเข้มและความถี่ของการหดตัวของหัวใจและชีพจรเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
• ปัสสาวะบ่อย, อุจจาระผิดปกติจนถึงท้องร่วงมาก;
• เพิ่มความดันโลหิต;
• หน้าแดง, ผิวแห้ง, หงุดหงิดอย่างรุนแรง;
• ความผิดปกติของอาหารที่ซับซ้อนรวมถึงคลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ปวดท้องและบริเวณลิ้นปี่
• สั่นแขนขาและร่างกาย;
• เหงื่อออกมาก, ไข้, การทำงานของมอเตอร์บกพร่อง;
• อารมณ์แปรปรวนและวิตกกังวล.

มัน
สุขภาพดี
รู้!

ในรูปแบบที่รุนแรงของการใช้ยาเกินขนาดกับเครื่องดื่มชูกำลังในกรณีที่ใช้ยานี้มากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยมีผลรวมของปัจจัยลบอื่น ๆ และ การพัฒนาต่อไปอาการเบื้องต้น อาจมีการสูญเสียความไวในระยะสั้น ภาพหลอน อาการเฉียบพลันอื่น ๆ ซึ่งมักต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

การปฐมพยาบาลสำหรับยาเกินขนาด

ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการทั่วไปของพิษที่ไม่เฉพาะเจาะจงตามรายการด้านบน สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? ในกรณีนี้จำเป็นต้องประเมินสภาพของบุคคลอย่างละเอียด

หากอาการใช้ยาเกินขนาดมีน้อยหรือมีความรุนแรงโดยเฉลี่ย ในกรณีส่วนใหญ่ก็เป็นไปได้ที่จะดำเนินการบำบัดที่บ้านด้วยขั้นตอนการล้างพิษ

ในรูปแบบอาการที่รุนแรงและรุนแรงมากพร้อมด้วยการสูญเสียสติความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญความไม่แน่นอนของชีพจรและอาการเฉียบพลันอื่น ๆ ที่มีลักษณะคุกคามขอแนะนำให้เรียกรถพยาบาลไปยังที่เกิดเหตุทันทีซึ่ง จะนำผู้ป่วยส่งแผนกผู้ป่วยหนักของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

ขั้นตอนพื้นฐานมักประกอบด้วย:

ในรูปแบบที่รุนแรงของเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาด คนมักจะถูกส่งไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดซึ่งรักษาตามอาการ เนื่องจากไม่มียาแก้พิษเฉพาะสำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ กิจกรรมพื้นฐานมักจะรวมถึง:

• การบริหารหลอดเลือดของน้ำเกลือ, กลูโคส;
• ฉีดเข้ากล้ามเนื้อของไดพราซีนเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ที่บรรเทาความตื่นเต้นและโรคทางระบบประสาทหรือจิตใจอื่น ๆ ของสเปกตรัมเวลา
• การใช้บังคับ diuresis, hemodialysisในบางกรณี การถ่ายเลือดโดยตรง ในกรณีฉุกเฉินที่ร้ายแรง ผู้ป่วยจะเชื่อมต่อกับเครื่องช่วยหายใจของปอดเทียม สามารถติดตั้งเครื่องกระตุ้นหัวใจได้ และอื่นๆ
• เหตุการณ์อื่น ๆ. การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมส่วนใหญ่ ตั้งแต่เครื่องป้องกันหัวใจและหลอดเลือด ไปจนถึงวิตามิน-แร่ธาตุเชิงซ้อน โปรไบโอติก และยาอื่นๆ ตามที่แพทย์กำหนด

ผลที่ตามมาจากการใช้งานบ่อยๆ

การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงกว่าที่แนะนำอย่างมาก อาจทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ประการแรก เรากำลังพูดถึงอาการทางลบแบบเฉียบพลัน ได้แก่ อาการนอนไม่หลับ อัตราการเต้นของหัวใจและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อาหารไม่ย่อย อาการสั่นของแขนขา ปัญหาเกี่ยวกับทักษะยนต์ ความวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวน ความสับสนและอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงการใช้ยาเกินขนาด สินค้า.

ในระยะกลางและระยะยาว ผลที่ตามมาของระบบจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด ได้แก่:

• ความผิดปกติถาวรของระบบหัวใจและหลอดเลือด. เหล่านี้คือหัวใจเต้นผิดจังหวะ, อิศวร, หลอดเลือด, เช่นเดียวกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด;
• ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง. ในส่วนของระบบประสาทส่วนกลาง สามารถสังเกตเห็นความผิดปกติทางจิตและระบบประสาทในระยะยาว ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวนบ่อยไปจนถึงภาพหลอนและอาการอื่นๆ

• ไตและตับวาย. ในกระบวนการขับถ่ายของเครื่องดื่มชูกำลังและส่วนประกอบทั้งตับและไตมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันตามลำดับความเป็นพิษระยะยาวต่อพวกเขาทำให้เกิดการพัฒนาความไม่เพียงพอในการทำงานของอวัยวะที่กล่าวถึงข้างต้นจนถึงระยะ ของการชดเชย;
• โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร. ในส่วนของระบบทางเดินอาหารสามารถสังเกตเห็นการพัฒนาของโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้และโรคเรื้อรังอื่น ๆ ที่เป็นระบบซึ่งต้องได้รับการรักษาในระยะยาว

ปริมาณพลังงานที่ร้ายแรง

จากแนวทางปฏิบัติทางคลินิกในปัจจุบันพบว่า การเสียชีวิตจากเครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับการใช้ยาเกินขนาดมักจะไม่น่าเป็นไปได้ และเป็นไปได้ใน 3 กรณีหลักเท่านั้น:

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและกาแฟ?

การใช้ยาชูกำลังสองตัวที่ซับซ้อนอาจนำไปสู่ผลเสียที่หลากหลาย มีบทบาทสำคัญในสถานการณ์นี้โดยความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ทั้งสองประเภท, ความทนทานต่อส่วนประกอบของแต่ละบุคคล, สถานะของระบบทางเดินอาหารและปัจจัยอื่น ๆ

เนื่องจากทั้งเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีน เมื่อใช้ร่วมกัน ความเข้มข้นของสารโทนิคจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ความผิดปกติที่ซับซ้อนของระบบทางเดินอาหาร, การสั่นของแขนขาและร่างกาย, ทักษะยนต์บกพร่อง, มีไข้, สับสน และอาการทางลบอื่นๆ ที่บ่งชี้ว่าได้รับคาเฟอีนเกินขนาดซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลัก

แพทย์สมัยใหม่ไม่แนะนำให้ใช้กาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังพร้อมกันโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ สามารถดื่มแยกกันในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัด - นี่คือกาแฟเข้มข้นหนึ่งหรือสองถ้วยต่อวันหรือเครื่องดื่มชูกำลัง 250 มิลลิลิตร

วิธีนอนหลับหลังจากเครื่องดื่มชูกำลัง?

เป็นไปไม่ได้โดยพฤตินัยที่จะหยุดการทำงานของเครื่องดื่มชูกำลังโดยตรง ซึ่งส่วนประกอบต่างๆ ได้ถูกดูดซึมโดยกระแสเลือดในระบบแล้ว เหตุผลคือการขาดยาแก้พิษคาเฟอีนและสารอื่น ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นเครื่องดื่ม

ในกรณีของการใช้ผลิตภัณฑ์ข้างต้น ไม่แนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทด้วยตนเองอย่างเคร่งครัด เนื่องจากผลสะสมอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้ นอกจากนี้ยังห้ามใช้วิธีที่เรียกว่า "พื้นบ้าน" เช่นกาแฟหรือชาเข้มข้น - การบริโภคเงินทุนดังกล่าวจะกระตุ้นให้เกิดฤทธิ์ยาชูกำลังที่ทรงพลังยิ่งขึ้นและยังโหลดหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ ของ ผู้มีผลงาน.

ระยะเวลาเฉลี่ยของการทำงานของเครื่องดื่มชูกำลังมักไม่เกินสองชั่วโมง. ตัวเลือกผลิตภัณฑ์ "ขั้นสูง" สูงสุดสูงสุด 4 ชั่วโมง ในกรณีส่วนใหญ่ จะสามารถผล็อยหลับได้ก็ต่อเมื่อรอถึงระยะเวลาที่กำหนด ตัวอย่างเช่น ใช้เวลาในการออกกำลังกาย อาบน้ำในอ่างด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง หรือเดินเล่นสบายๆ

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือมีแอลกอฮอล์ต่ำซึ่งมีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง หลังจากดื่มขวดแรก ความโล่งใจที่รอคอยมานานและความสามารถในการทำงานอย่างรวดเร็วจะปรากฏขึ้น นี่คือโปรแกรมช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับนักเรียน พนักงานออฟฟิศ, นักกีฬา, คนขับรถ, ผู้เข้าชมไนท์คลับ, เช่นเดียวกับคนที่เหนื่อยล้าที่ต้องการปรับปรุงร่างกายของพวกเขา สำหรับทุกคนดูเหมือนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ทันสมัย อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบหลายอย่างของพวกมันถูกใช้เป็นตัวกระตุ้นมาตั้งแต่สมัยโบราณ

แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดทำให้ร่างกายสูญเสียทรัพยากรอย่างรวดเร็ว ลองมาดูปัญหานี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและค้นหาเครื่องดื่มชูกำลัง - เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่? การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดจะมีอาการอย่างไร และจำเป็นต้องปฐมพยาบาลอย่างไรหากจำเป็น

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังยืนยันว่าเครื่องดื่มของพวกเขาให้แต่ประโยชน์และสร้างรสชาติใหม่ทุกวัน ส่วนประกอบสำคัญในเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

1. คาเฟอีน ส่วนประกอบนี้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทุกชนิด ทำหน้าที่กระตุ้นร่างกาย
2. ทอรีน เครื่องดื่มหนึ่งกระป๋องมีสาร 400-1,000 มก. นี่คือกรดซัลโฟนิกที่สะสมในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ใช้เป็นอาหารเสริม มันให้เครดิตกับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ตามข้อมูลทางการแพทย์ ทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกาย
3. แอล-คาร์นิทีน. ใช้เพื่อเพิ่มการเผาผลาญและลดความเมื่อยล้า เป็นที่น่าสังเกตว่าสารนี้ผลิตโดยร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ
4. กัวรานาและโสมเป็นพืชเภสัชกรรมที่มีฤทธิ์กระตุ้นทางชีวภาพและยาบำรุงทั่วไป
5. วิตามินของกลุ่มบีใช้เพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร
6. เมลาโทนินเพื่อปรับจังหวะของร่างกายในแต่ละวัน ควบคุมการทำงานของเซลล์สมอง
7. มาทีน. สารที่พบในชามาเตจากอเมริกาใต้ สารสกัดจากต้นไม้โบราณจัดการกับความรู้สึกหิวและช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน

นอกจากนี้ เครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทั้งหมดมีคาร์บอเนตสูงและมีกรดคาร์บอนิกจำนวนมาก

ประเภทของวิศวกรไฟฟ้า

เครื่องดื่มชูกำลังถูกนำมาใช้ในช่วงแรกของการพัฒนาอารยธรรม เครื่องดื่มชูกำลังในสมัยโบราณถูกจัดเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ ใช้ชา สมุนไพร ใบโคคาเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มให้พลังงานที่ทันสมัยมีประเภทดังต่อไปนี้:

อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานในร่างกายมนุษย์

หลายคนคิดว่าทรัพยากรของร่างกายได้รับการเติมเต็มจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานในร่างกายมนุษย์ด้วยการใช้มากเกินไป เครื่องดื่มชูกำลังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจ ระบบประสาท และต่อมไร้ท่อ ผลจากการใช้งาน ร่างกายจะประสบกับความเครียดและเริ่มทำงานด้วยความเร็วสองเท่า ปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด ในสถานะนี้ทรัพยากรของอวัยวะภายในจะลดลงและเสียงของร่างกายจะเพิ่มขึ้น

เราต้องไม่ลืมว่ามีข้อห้ามบางประการในการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง:

อาการของพลังงานเป็นพิษ

หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ระบบประสาทจะตื่นเต้น ความสามารถในการทำงาน ความร่าเริง และอารมณ์จะเพิ่มขึ้น หลังจากการยุติการกระตุ้น ความเมื่อยล้า การระคายเคือง ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น และบุคคลนั้นเริ่มดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกครั้ง ซึ่งเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนที่จะทำ

จากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปและเกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน อาจมีอาการเกินขนาดดังต่อไปนี้:

เมื่อเวลาผ่านไป การใช้เครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ ระบบประสาทจะคลายตัว และระบบทางเดินอาหารก็จะแปรปรวน เมื่อได้รับยาเกินขนาดบ่อยๆ คนๆ หนึ่งอาจมีอาการผิดปกติทางจิต ในบางกรณีการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดอย่างรุนแรงทำให้เสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้น

การปฐมพยาบาลสำหรับพิษจากเครื่องดื่มชูกำลัง

หากหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้วมีคนป่วย เขาจำเป็นต้องให้การปฐมพยาบาล ในกรณีที่รุนแรง คุณต้องพาผู้ป่วยไปสถานพยาบาล

1. ล้างกระเพาะอาหารของเครื่องดื่มที่ตกค้างทำให้อาเจียน
2. ให้อากาศบริสุทธิ์เข้าถึง
3. การดูดซับและดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเองได้เร็วขึ้น
4. หากมีคนป่วยมาก หัวใจเต้นเร็ว หน้าแดง ความดันโลหิตสูง หรือหมดสติ อย่าลังเล - เรียกรถพยาบาล

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ในปริมาณที่แนะนำ แต่ไม่สม่ำเสมอ เมื่อบุคคลมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ไม่มีข้อห้ามและโรคเรื้อรัง

ฉันเป็นหมูที่ไร้ยางอาย - ฉันมีคนในบล็อกของฉันที่นี่และฉันก็ทุบถัง =) ความเกียจคร้านเป็นโรคหลักที่ทำให้ความกระตือรือร้นของฉันพิการ แต่อย่างที่พวกเขาพูด ทุกๆ การกระทำย่อมมีปฏิกิริยาตอบสนอง สำหรับผม วิธีแก้ความขี้เกียจในตอนนี้คือคุณผู้อ่านที่รัก ฉันไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่เสิร์ชเอ็นจิ้นให้ข้อดีกับฉัน และคุณลุงผู้ยิ่งใหญ่ของ Google ก็ทิ้งทราฟฟิกเป้าหมายจำนวนมาก (ในปริมาณที่พอเหมาะ) ซึ่งฉันมีความสุขอย่างมาก

เอาล่ะ ถึงประเด็นแล้ว ฤดูร้อน! ที่นี่จริงและมัน สิ่งที่คุณสามารถพูดได้? คาดไม่ถึง =). ก่อน 3 เดือนของการจากกันอย่างสมบูรณ์ วันที่อากาศอบอุ่น ทะเล ระเบียงฤดูร้อน และความสุขอื่นๆ ในช่วงเวลานี้ของปี และแน่นอนว่าจำนวนคืนที่นอนไม่หลับซึ่งส่งผลให้เวลาเช้าที่ยากลำบากมาก ร่างกายจะค่อยๆ หมดลง ต้องใช้พลังงานมากขึ้น แต่คนก็จัดการกับปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็ว บางคนจะติดกาแฟ บางคนชอบใช้เวลาในการนอน และบางคนจะเริ่มเทเครื่องดื่มชูกำลังหลายลิตรใส่ตัวเอง ทำให้ร่างกายของพวกเขาถึงขีดสุดของความสามารถ วันนี้ฉันแค่อยากจะใส่ใจกับปัญหาของเครื่องดื่มชูกำลังนั่นคือยาเกินขนาด

ทำงานที่บาร์ 15 ชั่วโมงและนอนเพียง 4-5 ชั่วโมง ฉันรู้ทันทีว่าซับเน็ตสำหรับพลังงานคืออะไร บางครั้งพวกเขาก็ประหยัดจริง ๆ - พวกเขาปรับเสียงสองสามชั่วโมงทำให้ร่างกายเข้าสู่ระเบียบอย่างน้อย แต่ไม่ช้าก็เร็วคุณก็เลิกรู้สึกถึงมาตรการและสิ่งที่เรียกว่ายาก็ต่อต้านคุณ ฉันจะเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน ได้แก่ เครื่องดื่มชูกำลังคืออะไรและมีผลต่อร่างกายอย่างไร?

ตามที่ผู้เขียน Wiki คนหนึ่งกล่าวว่า เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือมีแอลกอฮอล์ต่ำการโฆษณาที่ส่งเสริมความสามารถในการกระตุ้นความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของบุคคล (ไม่ใช่ตามตัวอักษร) อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มชูกำลังเป็นส่วนผสมของส่วนประกอบทางเคมีที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์ โดยหลักการแล้ว ประชากรโลกของเรารู้จักสารที่ทำให้ร่างกายสดใสมาเป็นเวลานาน ในตะวันออกในเอเชียพวกเขาแยกย้ายกันไปโดยชาในอเมริกาใต้ด้วยเครื่องดื่มที่ผิดปกติซึ่งฉันจะพูดถึงอย่างแน่นอนในแอฟริกามีถั่วโคลา ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของเอเชีย ผู้คนติดสารกระตุ้นพืชหลายชนิด: โสม, อีลิวเทอโรคอคคัส, เถาแมกโนเลียจีน และอราเลีย

เครื่องดื่มชูกำลังเครื่องแรกปรากฏขึ้นในปลายศตวรรษที่ 20 เมื่อ Red Bull ที่ "สร้างแรงบันดาลใจ" เข้าสู่ตลาด แน่นอนว่ากลุ่มบริษัท Pepsi และ Cola รับรู้ได้ทันทีถึงภัยคุกคามและเริ่มผลิตเครื่องดื่มชูกำลังของตนเอง นั่นคือ Burn และ Adrenaline Rush วันนี้ด้วยเครื่องดื่มชูกำลังทุกอย่างไม่ราบรื่นเหมือนที่เคยเป็นมา การใช้ยาเกินขนาดสองครั้ง การเสียชีวิตสองครั้ง และรัฐบาลของประเทศต่างๆ รู้สึกถึงภัยคุกคาม ในบางประเทศสามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังได้ที่ร้านขายยาเท่านั้น ในรัสเซียมีกฎหมายทั้งหมดที่ระบุข้อจำกัดเกี่ยวกับส่วนประกอบและกฎการขาย

องค์ประกอบของวิศวกรไฟฟ้าทั้งหมดจะใกล้เคียงกัน ที่ต้นกำเนิดอยู่ ซูโครสและกลูโคส. ซูโครสเป็นน้ำตาลปกติและถูกย่อยเป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกาย กลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและให้พลังงานแก่อวัยวะสำคัญทั้งหมด กลูโคสยังสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอะดรีนาลีน ซึ่งเป็นที่รู้กันว่ากระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด สารบำรุงกำลัง คาเฟอีน(มาทีน เทอิน ฯลฯ) ,ธีโอโบรมีน(โกโก้อัลคาลอยด์) ทอรีน กัวรานา คาร์นิทีนและอื่น ๆ อีกมากมาย. เครื่องดื่มให้พลังงานยังมีวิตามินในปริมาณสูง

คาเฟอีน- ส่วนประกอบยอดนิยมของเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งเป็นสารกระตุ้นจิตที่ทรงพลัง ให้ผลชั่วคราว (ประมาณ 1-2 ชั่วโมง) - บรรเทาความเมื่อยล้า ง่วงนอน เร่งชีพจร ฯลฯ

การศึกษาพบว่าในบรรดาผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ จำนวนการฆ่าตัวตายนั้นน้อยกว่าผู้ที่ละเลยเครื่องดื่มนี้อย่างมาก

ธีโอโบรมีน- โกโก้อัลคาลอยด์ซึ่งมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อยแม้ในช็อกโกแลต โดยหลักการแล้วสารนี้เป็นพิษ แต่หลังจากผ่านการบำบัดด้วยสารเคมีแล้ว

ทอรีน- องค์ประกอบอนุพันธ์ของซิสเทอีน (กรดอะมิโน) กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เร่งการเผาผลาญ ฯลฯ ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง

คาร์นิทีน- บางอย่างเช่น วิตามินบี มันถูกสังเคราะห์ขึ้นเองในร่างกายและส่งผลต่อเมแทบอลิซึม

โสมและกัวรานาเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติที่พบในพืช พวกมันมีคาเฟอีนเหมือนกัน ดังนั้นผลที่ได้จึงคล้ายกัน

เพื่อน- มีสารมาทีนซึ่งมีฤทธิ์เหมือนกาแฟ

โดยทั่วไป คุณสามารถแสดงรายการได้ตลอดไป ในหนึ่งธนาคารพลังงานเกือบจะเป็นตารางธาตุทั้งหมด ฉันคิดว่าส่วนประกอบเหล่านี้ทำงานอย่างไรก็ไม่คุ้มที่จะบอก กล่าวโดยสรุป สารคล้ายคาเฟอีนช่วยเร่งเลือด ซึ่งมีวิตามินและสาร "พลังงาน" อื่น ๆ อยู่ในปริมาณที่ช็อกอยู่แล้ว ซึ่งเร่งการเผาผลาญ การสลายคาร์โบไฮเดรต การทำงานของสมองและกล้ามเนื้อ แต่ความจริงแล้วนี่คือการกำจัดพลังงานจำนวนมากออกจากร่างกายในชั่วข้ามคืน หลังจากนั้นความเหนื่อยล้าทั้งหมดก็เข้ามาแทนที่

กลุ่มอาการพลังงานเกินขนาด

คุณสามารถได้รับยาเกินขนาดจากผลิตภัณฑ์ใด ๆ ไม่ว่าใครจะพูดอะไร แต่เมื่อออกไปที่ถนนเห็นโฆษณาที่สดใสของ Red Bull และเครื่องดื่มชูกำลังอื่น ๆ ก็มีความปรารถนาที่จะติดตามฝูงชนทันที เป็นผลให้มีการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังตามแฟชั่นไม่ใช่ความจำเป็น และต้องบอกว่าใช้ในปริมาณที่มากเกินไป กระทิงแดงหนึ่งกระป๋องประกอบด้วยคาเฟอีนมากกว่า 2 ปริมาณต่อวัน ทอรีนในปริมาณที่มากเกินไป (400 มก.) และแม้แต่กรดนิโคตินิก ซึ่งเป็นสารเสพติดเล็กน้อย ในความเป็นจริงคุณสามารถดื่มได้เพียง 1 กระป๋อง 250 มล. ต่อวัน แต่ตามกฎแล้วเรามีเนื้อหาอย่างน้อยสาม สำหรับกาแฟสถานการณ์ก็เหมือนกัน - หนึ่งถ้วยในตอนเช้าจากนั้นอีกแก้วหนึ่งจากนั้นอีกแก้วหนึ่งและจากนั้นก็ให้ยาเกินขนาด

• นอนไม่หลับ;
• หงุดหงิด;
• สีแดงของใบหน้า
• ชีพจรเต้นเร็ว
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• แรงสั่นสะเทือน (เมื่อมือของคุณและทุกอย่างขี้ขลาด);
• เหงื่อเย็น
• ช่วงเวลาแห่งความกระสับกระส่าย
• เพิ่มความวิตกกังวล ฯลฯ

ฉันได้รับกาแฟเกินขนาดเป็นครั้งแรกขณะทำงานที่คาเฟอีน - ประมาณ 6 ถ้วยก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน จากนั้นพวกเขากำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์ของยูเครนและฉันก็ได้รับเกียรติให้เป็นผู้ชิม - บริกรนอกเวลา สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการได้รับคาเฟอีนเกินขนาดคืออาการสั่นและเหงื่อเย็น ความเหนื่อยล้าทั้งหมด และการขาดสมาธิ แล้วจะจัดการกับมันอย่างไร?

จะทำอย่างไรกับการได้รับคาเฟอีน ทอรีน กัวรานา และส่วนประกอบอื่นๆ ของเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด

1. แน่นอน ในแง่นี้คุณควรหยุดวางขวดพลังงานถัดไปหรือถ้วยกาแฟไว้ข้างๆ
2. ให้ตัวเองได้รับอากาศบริสุทธิ์
3. วิตามินบีส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะได้ง่าย ดังนั้นควรดื่มน้ำมากๆ โดยหลักการแล้ว การให้วิตามินเกินขนาดจะถูกกำจัดโดยการดื่มน้ำมากๆ และหยุดการใช้วิตามินเหล่านี้
4. คาเฟอีนถูกทำให้เป็นกลางโดยชาเขียว (เนื่องจากฟลาโวนอยด์) โปรตีน (ครีม นม) และอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ฉันเลิกดื่มกาแฟเกินขนาดด้วยนมและเนื้อสัตว์ - ราวกับว่าทำด้วยมือ วิธีนี้ได้รับการแนะนำโดย Val ซึ่งเป็นบาริสต้าที่มีประสบการณ์หลายปี
5. ผลเร่งของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถชะลอลงได้ด้วยแอลกอฮอล์โดยคำนวณ 50 มล. ในแง่ของแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ กฎเดียวกันมีอีกด้านหนึ่ง - อาการบางอย่างของการดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดสามารถทำให้เป็นกลางได้ด้วยกาแฟหนึ่งแก้ว ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่ควรใช้เครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับแอลกอฮอล์ วิศวกรไฟฟ้าสวมหน้ากากอันตรายของแอลกอฮอล์ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงได้รับพิษจากแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง (เป็นอีกกระแสสำหรับบทความเกี่ยวกับ)

ปิดปาก

ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่เหมาะสม. ในที่นี้ฉันไม่ได้หมายถึงผู้ผลิตรายใดรายหนึ่ง (อย่างไรก็ตาม Burn มีคาเฟอีน กัวรานา และทอรีนในปริมาณมากที่สุดเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่น) เป็นการดีกว่าที่จะกระตุ้นตัวเองด้วยสารจากธรรมชาติ - ชงคู่, ดื่มทิงเจอร์ของสารกระตุ้นตามธรรมชาติ (eleutherococcus, โสม, กัวราน่า), กาแฟ, ชา (ชายังมีคาเฟอีน, แม้แต่ชาเขียว), โกโก้ ฉันได้ทดสอบเพื่อนเป็นการส่วนตัวแล้ว - มันกระตุ้น, ลดความหิว, เสียง ฤดูร้อนที่แล้วฉันดื่มทิงเจอร์ Eleutherococcus เป็นระยะ - ยอดเยี่ยม ยังไม่ได้ทดสอบโดยฉัน แต่โดยเพื่อนที่ดี ทิงเจอร์โสมช่วยให้เขาอยู่รอดที่บาร์ในช่วงฤดูร้อน

สุขสันต์วันแรกของฤดูร้อนแด่คุณผู้อ่านที่รัก ขอให้มีความสุขในวันหยุด ทะเลอุ่นๆ เครื่องดื่มอร่อยๆ ผ่อนคลายไปกับจิตและรสแล้วอารมณ์จะตามมาเอง =)

ป.ล. จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีกาแฟมากเกินไป?