ประสาทหยิบของผิวหน้า วิธีกำจัดโรคผิวหนัง วิธีหย่านมเด็กจากนิสัยที่ไม่ดี

15.05.2017

นิสัยชอบเลือกผิว OCD ความเครียด โรคซึมเศร้าหรือเปล่า? การบีบผื่นที่ผิวหนังเป็นปัญหาทางจิตใจ

เรายังคงพูดคุยกันต่อไปเกี่ยวกับหญิงสาวที่บีบสิวอย่างบ้าคลั่งจนใบหน้าของเธอแดงและอักเสบ เราขอขอบคุณที่มีคนเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆ

หลังจากบีบสิวออกแล้ว ก็ทาโลชั่นแตงกวาจากอาสนะ

สิ่งเดียวที่ช่วยฉันได้ในตอนเช้าคือไม่ต้องตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสยดสยองบนใบหน้า ฉันยังชอบที่จะเลือกผิว

มันเคยเกิดขึ้นมาก่อน - ฉันสามารถเกาหน้าเป็นเนื้อได้ แต่ตอนนี้ไม่ว่าในกรณีใด ฉันไม่ได้เอามือสัมผัสหน้าฉันอีก ฉันรู้สึกดีกับผิวของตัวเองโดยไม่ต้องแต่งหน้า คนรอบข้างไม่สังเกตเห็นความแตกต่างไม่ว่าจะมีสีผิวของฉันหรือไม่ก็ตาม

ฉันมีนิสัยนี้ ผิวก็ไม่เป็นปัญหาเช่นกัน แต่ก่อนที่ซีดีจะมีสองสามชิ้นโผล่ออกมาอย่างแน่นอนและคุณคิดว่า: ฉันจะบีบสิวนี้ออก แค่ปกปิดมันเบา ๆ แล้วไม่มีใครเห็น คุณเริ่มกดและตระหนักว่าคุณสามารถบีบจุดสีดำนี้ออกได้ครั้งแล้วครั้งเล่า สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันประมาณเดือนละครั้ง แต่จริงๆ แล้วไม่ได้มากจนฉันไม่สามารถออกจากบ้านได้เพราะฉันยังควบคุมตัวเองได้ ฉันตระหนักได้ว่าหากทำเช่นนี้ ผิวของฉันจะไม่ดูดีขึ้น ดังนั้นสิ่งที่เหลืออยู่คือการควบคุมตัวเอง

ฉันมีปัญหาที่คล้ายกันในหัวของฉัน ฉันเปลี่ยนมาทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ ไปหาแพทย์เสริมสวยเพื่อทำความสะอาด และใช้เจล AZELIQ พูดง่ายๆ ก็คืออินเทอร์เน็ตช่วยฉันในการค้นหาเสื้อผ้า เลือกเสื้อผ้า สร้างภาพให้ตัวเอง แม้ว่าฉันจะไม่ได้ซื้อก็ตาม นิสัยชอบหยิบผิวหนังมีเหตุผลทางจิตวิทยา

ฉันยังเป็นคนบ้า ผิวของฉันไม่ใช่ปัญหา แต่พอเริ่มเลือก ฉันหยุดไม่ได้แล้วเจอสิ่งที่ไม่มีอยู่ (ฉันก็เข้าไปหาสามีตลอดเวลาเช่นกัน)

ฉันมีเพื่อนร่วมชั้นที่มีฝีเป็นหนองสาหัสเขาไม่กดเลย! ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งเขามาที่นี่ และเขามีฝีที่บวมมากที่จมูก! ตรงปลายสุด. ให้ตายเถอะ ฉันคิดว่าผู้คนกำลังถูกผลักดัน นั่นคือความหมายของการควบคุมตนเอง ฉันคงจะกำจัดสิวแบบนี้ไปนานแล้ว

ไม่ได้บีบสิวแต่สิวเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ และฉันก็หยุดไม่ได้จนกว่าหน้าจะแดง แต่แล้วการบำรุงผิว จากนั้นแพนทีนอล 7% ในตอนเช้าไม่มีอะไรเลย

โดยเฉพาะจมูกเมื่อคุณยกนิ้วขึ้นแล้วกดลงบนใบหน้าอย่างสุดกำลัง - และเวิร์มดังกล่าวก็คลานออกมาจากมัน! เย็น! แต่ฉันบ้า! ฉันมีผิวหนังอักเสบ!

ดีใจที่รู้ว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่ป่วย ฉันจำได้ว่าตบหน้าฉันและกลัวที่จะออกจากห้องน้ำเพื่อไม่ให้ผู้ชายเห็นฉันแบบนั้น ไม่ มันเป็นนิสัยที่แย่จริงๆ ถ้าคุณมีมัน กำจัดมันออกไป มันจะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ กับคุณ

ในฐานะนักจิตวิทยาที่ประสบปัญหาเดียวกัน ฉันสามารถแนะนำให้คุณดื่มวาเลอเรียน (หรือดีกว่านั้นคือไกลซีน) ถ้าเป็นไปได้ลดความกังวลใจทั้งหมดให้เหลืออะไร วาง "สิ่งกระตุ้น" ของผิวที่สะอาดและสมบูรณ์แบบไว้หน้ากระจก ทุกครั้งที่คุณต้องการหยิบ ลองจินตนาการดูว่ามือของคุณมีสิ่งสกปรกมากแค่ไหน หลังจากการยักย้ายเหล่านี้ คุณจะหยุดหยิบ ไม่เช่นนั้นคุณจะเล็กลงมาก ถ้าไม่หายก็ควรหันไปหานักจิตวิทยาปกติดีกว่า ขอให้โชคดีในการแก้ปัญหานี้!

บางครั้งฉันก็ขยี้สามีจนเป็นสิวหัวดำ - มันทำให้ฉันสงบลงได้มากเมื่อมีตุ่มออกมา มันทำให้เขาเจ็บ แต่ฉันรู้สึกดี!

เนื่องจากการโจมตีเกิดขึ้นทุกๆ 2-3 เดือน ในช่วงเวลานี้ให้ไปพบแพทย์ด้านความงามเขาจะระงับอาการนี้เองหากจำเป็น และถ้าไม่เป็นเช่นนั้น เขาจะทามาสก์ ซึ่งช่วยฉันได้เป็นการส่วนตัว หลังจากดูแลอย่างมืออาชีพแล้ว คุณจะไม่อยากเลือกที่นั่นอย่างแน่นอน อีกอย่าง ผู้ชายคนนี้เป็นทางออกจริงๆ ฉันก็ดีใจเหมือนกัน

ดูเหมือนกังวล ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งที่เวลาเขากังวลจะแคะผิวหนังบนมือของเขาจนรู้สึกเจ็บ มันเหมือนกับความผิดปกติบีบบังคับ หรืออะไรก็ตามที่เรียกว่าเรื่องไร้สาระนี้

เกือบ 6 ปีก็เหมือนเดิม - ยากมากที่จะกำจัดปัญหานี้ ตอนนี้มีงานดีไม่อยากเสียไปเป็นกำลังใจและทุกอย่างเริ่มดีขึ้นเมื่อจากสามีไปทั้งๆที่มีความรัก

สำคัญยิ่ง.

ฉันคิดว่าฉันเป็นคนเดียว

เมื่อถึงจุดสูงสุดของภาวะซึมเศร้า มันก็ลามไปทั่วร่างกายของฉัน

แม้ว่าฉันจะไม่ได้มีปัญหาผิวเป็นพิเศษก็ตาม

สิ่งนี้จะต้องได้รับการปฏิบัติ ขณะนี้ "การโจมตี" ดังกล่าวเกิดขึ้นทุกๆ สองสัปดาห์ต่อเดือน

คุณต้องไปพบแพทย์ด้านความงาม เขาจะบีบทุกอย่างออกมาให้คุณ แน่นอนว่าผิวของคุณสกปรก ดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมและไปพบแพทย์เสริมสวยมืออาชีพ

คุณต้องสงบสติอารมณ์ ทานยาระงับประสาท หากยาสามัญอย่างอะโฟบาโซลไม่ช่วย ให้ไปพบนักจิตอายุรเวท ให้เขาสั่งยาบางอย่างที่ร้ายแรงกว่านี้ให้กับคุณ และในเวลาเดียวกันเขาจะคุยกับคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันและมันเกิดขึ้นเมื่อฉันนั่งอยู่ที่บ้าน - ลาป่วยหรือแค่วันหยุดสุดสัปดาห์ ดังนั้นประเด็นนี้ก็แค่การมีเวลาว่างเพื่อคิดถึงความคิดที่กวนใจคุณ และยืนใกล้กระจก... วิธีที่ดีที่สุดคืออย่าบีบมันออกมาเลย แม้ว่าสิวจะแย่มาก แต่ซื้อกรดซาลิไซลิกธรรมดาแล้วเผาด้วยก็พอ

ฉันคิดว่าฉันเป็นคนเดียวที่สงบลงเช่นนี้ ให้ตายเถอะ มันสำคัญมาก ฉันไม่ใช่คนเดียวที่บดขยี้ความเครียดด้วยสิว

และในโรงพยาบาลโรคจิตก็มีทีม คุณจะไม่โดดเดี่ยว แน่นอนว่าฉันไม่สามารถอ่านสิ่งเหล่านี้ได้และฉันก็ไม่เห็นมันเช่นกัน ให้ผู้เชี่ยวชาญเห็นมัน

ฉันไม่มีปัญหาผิว บางครั้งสิวเกิดขึ้นและหายไปภายใน 3 วัน เด็กผู้หญิงที่ฉันรู้จักถอนผมออกและกินราก ดังนั้นการเบี่ยงเบนนี้จึงเละเทะโดยสิ้นเชิง

ฉันมีเรื่องไร้สาระเหมือนกันแค่ด้วยมือของฉันเท่านั้น เนื่องจากอาการแพ้ มือของฉันจึงมีผื่นมาตลอดชีวิต เกาจนเลือดออก มีรอยแผลเป็นเต็มไปหมด ไม่มีวันหาย เขาปล่อยให้ไปสองสามวันแล้วอีกครั้ง

มันเป็นเรื่องน่าปวดหัว พยายามควบคุมตัวเอง มันก็เป็นเช่นนั้นเช่นกัน แม้แต่รอยแผลเป็นและจุดด่างดำเล็กๆ น้อยๆ ก็ยังคงอยู่บนใบหน้า การควบคุมตนเองอย่างเข้มงวดเป็นวิธีเดียวเท่านั้น

ฉันไม่รู้. สิ่งนี้เป็นไปได้อย่างไร? รู้ไหมว่าดันไม่ได้แล้วยังทำต่อ? คือเป็นคนซึมเศร้าและมีสิวบ่อยแต่ก็กดไม่ลง

ดังนั้นไปพบแพทย์เสริมสวยแล้วคุณจะไม่รู้สึกว่าผิวของคุณ "สกปรก" อย่างที่ "น่ากลัว" นี่คือปัญหาที่ผู้คนพบ!

ว้าว มีกี่อันเนี่ย! ฉันไม่มีสิว เจอสิวหัวดำแล้วบีบออก มันเต็มไปหมด! แต่รอยแดงก็หายไปอย่างรวดเร็ว

ฉันก็เหมือนคุณ. หากเช็ดหน้าด้วยแผ่นแอลกอฮอล์ (สำลีผสมน้ำหอม) รอยแดงจะหายไปภายใน 5 นาที

คุณเคยใช้อะไรมาก่อนหรือไม่? ยาบ้า เอสตาซี ไดร์เป่าผมเหรอ? โดยปกติแล้วความเบี่ยงเบนดังกล่าวจะเกิดขึ้นกับผู้ที่เคยเสพยาในอดีต หรือดื่มเหล้า - เป็นทางเลือก หรือประสาทของคุณอยู่ในขอบ

จิต. ใครก็ตามที่นั่งโง่เขลาและไม่เพียง แต่กระตุกไม่หยุดหรือจิ้มที่ใบหน้าหรือบาดแผลของเขาเท่านั้น ยังมีของอีกมากมาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสมองเสื่อมลงและบุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ มันเกิดขึ้น - แต่กำเนิดมันเกิดขึ้นหลังชีวิต ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงบั้นปลายชีวิต บุคคลต้องพัฒนาสมอง เรียน อ่านหนังสือ เข้าร่วมหลักสูตร เรียนภาษา กระบวนการนี้มีค่าใช้จ่ายสูงและซับซ้อน บวก - กีฬาและการนวด

คุณกำลังพูดเรื่องไร้สาระบางอย่าง คนฉลาด สวย และอ่านหนังสือเก่งจะคลั่งไคล้ ลูกพี่ลูกน้องของฉันกำลังพูดได้ห้าภาษาและมีผื่นบนผิวหนังสามครั้ง

ขออภัย ลูกพี่ลูกน้องของคุณต้องการการรักษา โรงรถของเธอถูกไฟไหม้ ฟิวส์ยังเปิดอยู่

คุณเคยเห็นผู้ป่วยทางจิตจริงๆหรือไม่? ฉันเห็นมัน. โดยส่วนใหญ่แล้วพวกเขาไม่สนใจร่างกายเลยแต่มีปัญหาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และไม่ใช่เพราะว่าสมองของพวกเขาเสื่อมลง ในทางกลับกันบางคนจะฉลาดกว่าคนที่มีสุขภาพดี

เล่นกีฬา นวดตัว. การนวดตัวโดยทั่วไปมีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีทิศทางในการแพทย์ด้านการออกกำลังกายบำบัด กีฬาระดับปานกลางยังดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย ในร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแรง!

ฉันไม่เคยได้ยินหรือเห็นว่าคนบ้าได้รับการบำบัดด้วยการนวดมาก่อน นี่คือสิ่งใหม่ ถ้าหอคอยของคนถูกปลิวไป จะเป็นการนวดแบบไหน?

กิจกรรมการนวดจะดำเนินการหลังการใช้ยาและการใช้ยา

ยาเม็ดเพียงระงับอาการคัน ช่วยตัวเอง และกระตุ้นประสาท

นั่นคือพวกเขาถูกนำเข้าสู่สถานะผัก การนวดทำให้สดชื่นโดยไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม การนวดก็ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้เช่นกัน

เอาล่ะ - ตามความคิดนี่เป็นสิ่งจำเป็น พวกเขาออกกำลังกายในตอนเช้า พวกเขาถูกบังคับให้วิ่ง แต่นี่เป็นเรื่องปกติในสถานพยาบาลทั่วไป แต่ด้วยความโง่เขลา - ไม่ อย่างไรก็ตามการเล่นกีฬาและการนวดก็มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีเช่นกัน

ฉันเห็นผู้ป่วยดังกล่าวก่อนที่จะถูกส่งไปรักษา และไม่มีอาการคันหรือสะบัดออก มีอาการหลงผิดและภาพหลอนเกิดขึ้น นอกจากนี้ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะเข้าสู่สถานะผัก แต่จะมีเพียงชนิดที่ก้าวร้าวเท่านั้น ทั้งหมดนี้หมายความว่าคุณสามารถพัฒนาได้มากเท่าที่คุณต้องการ มันจะไม่ช่วยคุณ ใครๆ ก็สามารถคลั่งไคล้ได้ และบางครั้งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิ่งนี้ก็ไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์

ส่วนสิ่งที่อธิบายในกระทู้ก็ใช่ว่าจะกังวลแต่ไม่เกี่ยวกับความเสื่อมของสมอง แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความเครียด หญิงสาวต้องการพักผ่อนและดูแลตัวเองจริงๆ

ฉันกำลังกดอยู่ ไอ้บ้า มันทำให้ฉันโกรธมาก ฉันไม่ค่อยทำแบบนี้เพราะสามีผลักฉันออกห่างจากกระจกเมื่อเขาเห็นว่าฉันกำลังบีบหน้า และสิ่งเดียวที่จะหยุดได้คือทุกอย่างจะเจ็บมากในภายหลัง และอาการอักเสบจะใช้เวลานานกว่าจึงจะหายไป

ใช่ค่ะ บีบสิว พอกังวลก็ลืมไประหว่างทาง เห็นได้ชัดว่าผู้เขียนต้องการนักจิตวิทยาที่ดีเช่นกัน นี่เป็นเรื่องสำหรับความเครียดและความไม่ลงรอยกันส่วนตัว

คุณคิดอย่างไร? จำเป็นหรือไม่ที่ต้องทำงานกับจิตวิทยาหากเขามีนิสัยชอบหยิบผิวหนัง บีบสิว ฯลฯ?

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นและหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่านเกี่ยวกับเรา

จัดทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับเว็บไซต์ Krasotulya.ru

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

สวัสดี ตั้งแต่เด็กๆ ฉันมีนิสัยชอบสัมผัสผิวหนัง มองหาความไม่สม่ำเสมอของผิว และหยิบทุกอย่างออก ไม่ว่าจะเป็นสิวหรืออย่างอื่น ฉันเข้าใจในหัวว่าฉันกำลังทำอะไรโง่ ๆ แต่ฉันก็หยุดทำไม่ได้ ฉันไปพบแพทย์ พูดคุยกับนักจิตวิทยา และพยายามไม่สัมผัสผิวหน้าของฉันเป็นเวลาเกือบหนึ่งสัปดาห์ (แม้ว่ามือของฉันยังติดอยู่ตรงนั้น) แต่สุดท้ายฉันก็ยังคงพัง คุณอาจถามว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อไหร่ ระหว่างอะไร? ฉันจะตอบว่า: ไม่สำคัญว่าเมื่อไหร่ อะไร หรืออย่างไร เพราะแม้ในขณะที่ฉันทำงาน กำลังทำอะไรบางอย่างในสวน และมือของฉันก็ยุ่งอยู่ หรือเช่น ล้างพื้น ดูทีวี เดินกับคนในนั้น อากาศบริสุทธิ์ มือของฉันก็จับหน้าหรือหลังตลอดเวลา และที่ใดก็ตามที่มีความผิดปกติ และถึงแม้ไม่มีเลย นิสัยก็ยังไม่หายไป ฉันกินยาระงับประสาท (ฉันจำชื่อที่แน่นอนไม่ได้ มันเป็นยาสังเคราะห์และแพทย์อีกคนแนะนำว่าอย่ากิน) และฉันก็เริ่มดื่มสมุนไพร ยาระงับประสาท แต่ไม่มีอะไรช่วยปีแล้วปีเล่า และนี่ก็เป็นมากกว่านั้น กว่า 10 ปี ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าฉันจะสามารถหยุดได้หรือไม่ ตอนแรกทุกอย่างเริ่มต้นด้วยเล็บของฉัน ฉันกัดมันตอนเด็กๆ จากนั้นฉันก็เริ่มฉีกมันออกด้วยมือ ตอนนี้เล็บของฉันยาวและแตะแค่อันเดียว แต่ฉันเชื่อว่าเมื่อเขาโตขึ้นฉันจะจากไป เขาคนเดียว แต่ฉันยังคงสังเกตเห็นว่ามือของฉันจึงพยายามฉีกทุกอย่างออก ควรจะบอกว่ามีความคับข้องใจและเจ็บปวดจากวัยเด็กบ้างไหม? ใช่ มีบ้างที่ไม่ชอบพ่อ (หรืองานยุ่ง ไม่มีเวลาเรียนด้วยซ้ำ) การดูหมิ่นโรงเรียนจากเพื่อนร่วมชั้น ครู ตลอดจนเพื่อนทางอินเตอร์เน็ตในค่ายด้วย ครั้งหนึ่งในโรงพยาบาลที่ฉันนอนคว่ำและทุกที่ที่ฉันไม่ได้ไปฉันก็คำนึงถึงทุกสิ่งอยู่เสมอ ฉันไม่สามารถตำหนิทุกอย่างเกี่ยวกับการเรียนและการทำงานซึ่งฉันไม่มี แต่ฉันพยายามเรียนหลังเลิกเรียนและออกไปอีกสองเดือนต่อมา ครอบครัวก็มีความเครียดและมีการตำหนิจากญาติอย่างต่อเนื่อง แต่ปัญหาของฉันเริ่มต้นขึ้น ในวัยเด็ก ฉันจำไม่ได้ว่าตอนนั้นฉันไปโรงเรียนหรือไม่ ฉันจำได้ว่าฉันชอบที่จะฉีกขอบเมื่อฉันมีรอยขีดข่วน ฉันฉีกรอยขีดข่วนออก และสิ่งนี้ยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้ ฉันอายุ 23 ปี ฉันยังไม่ได้แต่งงานหรือมีความสัมพันธ์ ฉันไม่มีลูก ฉันสังเกตเห็นว่าบางครั้งเมื่อฉันปวดขาอย่างรุนแรงฉันก็เริ่มสัมผัสราวกับว่าฉันต้องการสงบสติอารมณ์แบบนี้มีความกลัวบางอย่างว่าหากไม่ทำเช่นนี้ฉันจะหมดสติไป ขาของฉันเจ็บมากราวกับว่าพวกเขากำลังผลักดันการกระทำนี้ มันเหมือนกับการพยายามสงบสติอารมณ์ แต่โปรดบอกฉันที ฉันจะหยุดสิ่งนี้ได้อย่างไร ฉันบอกเหตุผลทั้งหมด สิ่งที่ทำให้ฉันกังวลคือทัศนคติส่วนตัวของผู้คนที่มีต่อฉัน ความซึมเศร้าหลังจากนั้น ฉันขอให้ผู้คนหลายครั้งเพื่อช่วยในเรื่องนี้ แต่ไม่มีใครให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ใด ๆ สมองของฉันไม่ทำงานในขณะที่ฉันทำ ฉันพยายามที่จะไม่สัมผัสผิวหนังด้วยมือเลย แต่หลังจากผ่านไป 2-3 นาทีฉันก็เริ่มใหม่อีกครั้ง ฉันสามารถทนได้มากที่สุด 1-2 วัน แต่แล้วฉันก็พัง ฉันหวังว่าคุณจะบอกการออกกำลังกายหรือยาที่ต้องทานให้ฉันหน่อย แม้แต่ตอนนี้ฉันก็ทำเช่นนี้ แม้ว่าฉันจะขอความช่วยเหลือ ลองจินตนาการดู มันทำให้ฉันรู้สึกประหม่ามากเพราะเหตุนี้ฉันจึงทำลายใบหน้าของฉัน มีสิวและรอยแผลเป็นปกคลุมอยู่ และแม้กระทั่งหลังจากปรึกษากับแพทย์ที่บอกฉันอย่างเด็ดขาดว่าอย่าสัมผัสใบหน้าของฉัน ฉันก็ยังคงทำเช่นนี้ต่อไป ฉันอดกลั้นมาทั้งวัน แล้วฉันก็ดึงทุกอย่างออกครั้งแล้วครั้งเล่า ฉันจะขอบคุณคุณอย่างจริงใจ

นักจิตวิทยา Victoria Vladimirovna Unterova ตอบคำถาม

สวัสดีไดอาน่า! ความจริงที่ว่าคุณสัมผัสผิวหนัง "ฉีก" สิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นนั้นคล้ายกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) มาก บางทีคุณอาจเก็บทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณไว้อย่างใกล้ชิด พยายามตระหนักว่าคุณกำลังประสบกับอารมณ์ใดบ้างก่อนที่คุณจะเริ่มสัมผัสผิวหนัง คุณกำลังคิดถึงอะไรอยู่?

ความตระหนักรู้นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่ารัฐภายในใดที่จำเป็นต้องดำเนินการ ท้ายที่สุดแล้ว การสัมผัสผิวหนังและการเก็บสิวเป็นผลมาจากสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่

การเอาชนะ OCD ด้วยตัวเองนั้นค่อนข้างยาก มีวิธีการต่างๆ ในการเอาชนะความผิดปกติด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคือต้องลองใช้วิธีที่เหมาะกับคุณ ยาเม็ดถูกกำหนดโดยจิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวท แต่ในความคิดของฉัน นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัด OCD ยาหลายชนิดเสพติด ไม่มีทางหนีจากผลข้างเคียง และคุณสามารถพึ่งพายาได้ตลอดชีวิต...

ดังนั้นฉันจึงมีความเห็นว่าถึงแม้จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ตัวบุคคลเองก็ต้องพยายามเอาชนะสภาวะที่ครอบงำจิตใจ

วิธีการบำบัดพฤติกรรมเชิงกลยุทธ์และความรู้ความเข้าใจระยะสั้นช่วยเอาชนะ OCD ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณมองหาผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานในด้านใดด้านหนึ่งเหล่านี้

การแคะจมูกเป็นนิสัยที่พบบ่อยมาก ซึ่งถือว่าไม่น่าดูและยอมรับไม่ได้ในวัฒนธรรมส่วนใหญ่ (หรือทั้งหมด) ในกรณีพิเศษ การเลือกจมูกอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ (เช่น การติดเชื้อ) หากคุณต้องการหยุดแคะจมูก คุณต้องเริ่มต้นด้วยการล้างจมูก เปลี่ยนนิสัย และติดต่อนักจิตวิทยาทันทีหากจำเป็น

ขั้นตอน

รักษาโพรงจมูกของคุณให้สะอาด

ล้างจมูกของคุณอย่าลืมสั่งน้ำมูกเป็นประจำเพื่อกำจัดน้ำมูกและน้ำมูกออกจากจมูก ถ้าจมูกของคุณสะอาด ก็ไม่จำเป็นต้องหยิบมันเป็นพิเศษ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำความสะอาดจมูกด้วยน้ำพิเศษหรือน้ำเกลือได้อีกด้วย มักขายในรูปแบบของสเปรย์ฉีดจมูก

แก้ปัญหาภูมิแพ้ของคุณหากคุณมีอาการแพ้ ให้พิจารณาวิธีลดอาการต่างๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาแก้แพ้เพื่อบรรเทาอาการแพ้ หากคุณมีอาการแพ้สารก่อภูมิแพ้บางชนิด (เช่น ขนแมวของแม่) คุณสามารถซื้อยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ได้

• แม้ว่าจะใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ให้ปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

1. กำจัดขน.ขนจมูกที่หนาและยาวเกินไปทำให้เกิดการดักจับฝุ่นและอนุภาคอื่นๆ ในอากาศอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น ฝุ่นและละอองเกสรดอกไม้อาจพันกันเป็นเส้นขน และทำให้จมูกของคุณรู้สึกเหมือนต้องทำความสะอาดทันที สิ่งนี้นำไปสู่ความปรารถนาที่จะแคะจมูกของคุณ นำที่กันจอนขนจมูกมาใช้ในการเล็มขน

   ใส่ถุงมือ.ถุงมือช่วยป้องกันนิสัยในการแคะจมูกได้อย่างมาก ก่อนที่คุณจะเตรียมตัวไปที่ไหนสักแห่ง ให้สวมถุงมือ - มันจะกลายเป็นเกราะป้องกันที่ดีเยี่ยมที่จะป้องกันไม่ให้คุณลืมและเริ่มแคะจมูกโดยไม่ตั้งใจ คุณสามารถซื้อถุงมือมีสไตล์ดีๆ ไว้ใต้เสื้อโค้ทหรือชุดอื่นๆ เพื่อควบคุมนิสัยนี้ได้ตลอดเวลา

   พยายามกำจัดปัจจัยกระตุ้นผู้คนมักเริ่มแคะจมูกเพื่อตอบสนองต่อความวิตกกังวลหรืออารมณ์เชิงลบอื่นๆ อารมณ์เหล่านี้อาจเกิดจากสภาพแวดล้อมและแรงกดดัน สังเกตสถานการณ์ที่คุณรู้สึกอยากหยิบจมูก หากคุณสังเกตเห็นรูปแบบใดๆ ให้พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

   • ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณแคะจมูกเมื่อยืนต่อแถวยาว ในกรณีนี้ คุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงการต่อคิวยาวๆ หรือพยายามยุ่งกับบางสิ่งบางอย่าง

2. ให้รางวัลตัวเองสำหรับงานที่ดีหากคุณสามารถเอาชนะความอยากแคะจมูกได้ ก็อย่าลืมรักษาตัวเองด้วยบางสิ่งบางอย่าง คิดระบบการให้รางวัลที่รวมรางวัลต่อวัน ต่อสัปดาห์ และต่อเดือน (หากคุณไม่อยากแคะจมูก) เมื่อคุณทำภารกิจนี้เสร็จแล้ว ให้รางวัลตัวเองบ้าง

   จงอดทนการเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นนิสัยต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก ใช่ เป็นไปได้มากว่าคุณจะทำผิดพลาดสองสามครั้ง ให้อภัยตัวเองและเดินหน้าต่อไป เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะหยุดแคะจมูก

วิธีป้องกันไม่ให้เด็กแคะจมูก

ให้ลูกของคุณล้างมือทุกครั้งที่หยิบจมูกเมื่อใช้วิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่สอนเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลให้ลูกของคุณเท่านั้น แต่คุณยังสามารถทำให้เขาเลิกนิสัยชอบแคะจมูกได้อีกด้วย หากลูกของคุณต้องหยุดเล่นหรือทำอะไรสนุกๆ เพื่อล้างมืออยู่ตลอดเวลา ครั้งต่อไปเขาจะคิดใหม่อีกครั้งเกี่ยวกับการเอานิ้วไปแตะจมูก แต่คุณต้องปฏิบัติตามกฎนี้อย่างเคร่งครัด (แม้ในที่สาธารณะ)

รักษามือและนิ้วของลูกน้อยให้ยุ่งอยู่เสมอเด็กๆ มักจะเริ่มแคะจมูกเพราะความเบื่อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือลูกของคุณมีบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ การวาดภาพและระบายสีเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้ คุณยังสามารถให้ของเล่นแก่ลูกของคุณเมื่อเขารู้สึกกังวลหรือต้องนั่งเฉยๆ วิธีนี้จะทำให้มือลูกของคุณยุ่งและป้องกันไม่ให้เขาแคะจมูก

พบแพทย์ของคุณบางทีนิสัยนี้อาจเป็นอาการของโรคจมูกบางชนิด พาลูกของคุณไปพบกุมารแพทย์และหารือเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ เช่น อาการแพ้และภาวะขาดน้ำ หากกุมารแพทย์ของคุณพบสัญญาณของปัญหาเหล่านี้ เขาจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับสถานการณ์

9 วิธีการพิสูจน์แล้ว

1. ถ่ายภาพใบหน้าของคุณในระยะใกล้หลังจากที่คุณบีบสิวออกจนหมดจด ยิ่งภาพถ่ายแย่เท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ตอนนี้พิมพ์ภาพถ่ายนี้แล้วแขวนไว้บนกระจกโดยตรง ก่อนที่สามีของคุณจะกลับมาจากที่ทำงาน คุณสามารถลบรูปถ่ายออกได้เพื่อไม่ให้กระทบกระเทือนจิตใจชายที่เปราะบางของเขา ตอนนี้เมื่อคุณไปที่กระจกและตัดสินใจที่จะระงับสิวกะทันหันลองดูรูปถ่ายให้ละเอียดยิ่งขึ้น แน่นอนว่าคุณคงจะไม่อยากทำให้ใบหน้าของคุณเสียแบบนั้นอีกแน่นอน

2. อ่านเรื่องราวสยองขวัญต่างๆ เกี่ยวกับการที่สิวบีบเล็กๆ ทำให้เกิดการอักเสบครั้งใหญ่ได้อย่างไร ยิ่งคุณพบเรื่องราวที่น่ากลัวมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณเพียงแค่ต้องเปิดอินเทอร์เน็ตและป้อนคำค้นหาที่ต้องการ อย่าลืมดูรูปถ่ายของคนที่ทำให้ใบหน้าของพวกเขาอยู่ในสภาพแย่มากแล้ว มองดู "ความงาม" ทั้งหมดนี้เป็นเวลานาน แล้วลองจินตนาการว่าสิวที่คุณพยายามบีบอาจเป็นอันตรายและอาจนำไปสู่ความสยดสยองได้อย่างง่ายดาย คุณกลัวไหม? เยี่ยมเลย คุณก็พร้อมที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดีได้แล้ว

3. ตัดเล็บให้สั้นที่สุด ตอนนี้คุณไม่มีอะไรจะบีบสิวด้วยแล้ว ขณะที่คุณกำลังเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ ให้ตัดเล็บเป็นประจำเพื่อให้เล็บสั้นมาก และในขณะเดียวกันก็ซ่อนตะไบและวัตถุอื่น ๆ ทุกชนิดที่คุณสามารถใช้แทนตะปูเพื่อบีบสิวที่เกลียดออกได้จะดีกว่าที่จะสละความงามของการทำเล็บของคุณเพื่อกำจัดความคลั่งไคล้เพื่อ บีบสิว

4. เก็บกระจกกระเป๋าใบเล็กทั้งหมดออก และพยายามหลีกเลี่ยงกระจกติดผนังโดยสิ้นเชิง ยิ่งคุณส่องกระจกน้อยลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น เพราะหลังจากส่องกระจกแล้ว คุณจะพบสิ่งที่ต้อง "บีบออกอย่างเร่งด่วน" อีกครั้ง เป็นการดีกว่าที่จะไม่ส่องกระจกเลยโดยไม่จำเป็นและอย่าล่อลวงตัวเอง

5. ทำให้ไม่รู้สึกกดดัน ไม่ว่าจะฟังดูเล็กน้อยแค่ไหน ในการหยุดบีบสิว คุณเพียงแค่ต้องกำจัดมันให้หมด เมื่อคุณไม่มีปัญหาผิว ก็ไม่จำเป็นต้องมองหาข้อบกพร่องบนใบหน้าและพยายามกำจัดโดยอัตโนมัติ เริ่มให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวหน้า ซื้อเครื่องสำอางที่จำเป็น วิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งคือการล้างด้วยข้าวโอ๊ต ขั้นตอนนั้นง่าย: เทเกล็ดข้าวโอ๊ตบดหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้เกล็ดนิ่มลงเล็กน้อยแล้วใช้ส่วนผสมนี้แทนการขัดผิว อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าในสัปดาห์แรกของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ สิวอาจมีขนาดใหญ่ขึ้นเนื่องจากข้าวโอ๊ตจะดึงสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนทั้งหมด แต่ถ้าคุณทนช่วงนี้ได้ คุณจะได้รับรางวัลเป็นผิวสวย สะอาด และแมทท์

6. ให้ความสนใจกับระบบประสาทของคุณ อาจจะดูแปลกขนาดไหนแต่นิสัยการบีบสิวมักจะเกิดกับผู้ที่มีปัญหาทางระบบประสาท คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณรู้สึกประหม่ามาก บางครั้งคุณก็มีความปรารถนาอย่างเหลือล้นที่จะบีบบางสิ่งบางอย่างออกมา หากคุณสังเกตเห็นสิ่งนี้ในตัวเองก็ควรระวังเพราะคุณกำลังจะรู้สึกประหม่าอย่างแท้จริง พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดและสงบสติอารมณ์มากขึ้น คุณสามารถดื่ม motherwort หรือ valerian tincture ได้เป็นเวลา 10 วัน และเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณเริ่มกังวล ให้ทำอะไรบางอย่างด้วยมือของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบมือถือแบบพิเศษเพื่อคลายเครียดในรูปแบบของลูกบอลยางขนาดเล็กที่ต้องบีบอย่างต่อเนื่อง

7. ให้ใครสักคนจับตาดูคุณ. หากคุณควบคุมตัวเองไม่ได้ ก็ขอให้ใครสักคนคอยดูคุณ ทันทีที่มือของคุณแตะหน้าเพื่อหาสิวเม็ดถัดไปที่โผล่ขึ้นมา ให้คนที่คุณรักดึงคุณกลับมา

8.จัดระบบปรับไม่กักตัวและเริ่มบีบสิว ยิ่งไปกว่านั้น ไม่จำเป็นว่าจะต้องเสียค่าปรับเป็นตัวเงิน หรือเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เลยด้วยซ้ำ ความจริงก็คือคุณสามารถทำความคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าคุณถูก "ปรับ" อีกครั้งได้อย่างง่ายดายและต้องใส่เงินจำนวนเล็กน้อยลงในกระปุกออมสินที่ "ดี" ในไม่ช้าคุณจะเลิกกลัวค่าปรับเหล่านี้เพราะในความเป็นจริงเงินยังคงอยู่กับคุณคุณกำลังปรับตัวเอง เราสนุกกับการบีบสิว โยนค่าปรับใส่กระปุกออมสิน “ซื้อ” ตัวเราเองแล้วลืมไว้ครั้งหน้า มีวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการออกจากสถานการณ์นี้: ดำเนินการบางอย่างหรือออกกำลังกายเพื่อเป็นค่าปรับ เช่น ตั้งกฎว่าทุกครั้งที่มีสิวขึ้นมา คุณต้องวิดพื้น 10 ครั้ง เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายเจ็บจากการฝึกซ้อมในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณอาจไม่อยากทำประสบการณ์นี้ซ้ำอีก สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าให้สัมปทานกับตัวเอง

9. ภาพถ่ายในอุดมคติ ค้นหาและพิมพ์ภาพถ่ายของสาวสวยที่มีผิวที่สมบูรณ์แบบ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ประมวลผลภาพถ่ายใน Photoshop และหญิงสาวไม่มีรองพื้นหลายชั้น ผิวควรจะสมบูรณ์แบบด้วยตัวของมันเอง มิฉะนั้น หากโมเดลถูก "ฉาบปูน" อย่างหนัก คุณก็จะพูดว่า: "ลองคิดดู ฉันก็ทำได้เช่นกัน! ตอนนี้ฉันจะกลายเป็นหลุมศพและฉันจะดีขึ้นกว่าเดิม!” แต่เมื่อมองดูผิวที่เป็นธรรมชาติ สุขภาพดี และเรียบเนียน คุณจะต้องการดำเนินชีวิตตามอุดมคตินี้อยู่แล้ว และด้วยเหตุนี้ คุณจะต้องหยุดบีบสิวและเริ่มดูแลใบหน้าของคุณ

คุณสามารถหยุดบีบสิวได้หากต้องการ ที่จริงแล้วมันไม่ยากอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก คุณเพียงแค่ต้องรวบรวมกำลังใจทั้งหมดไว้ในกำปั้นและสัญญากับตัวเองว่าจะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ ซึ่งทำให้ผิวของคุณเสียอย่างมากและเป็นอันตรายต่อความงามของคุณ

59 980 5

ผู้อ่านเว็บไซต์ถามคำถามฉันมากมาย และหนึ่งในนั้นก็สนใจฉัน หญิงสาวเขียนว่าเธอถอนคิ้วและขยี้สิวบนใบหน้าอยู่ตลอดเวลา บาดแผลที่ไม่ได้รับการเยียวยาทำให้เธอรู้สึกไม่สบายอย่างมาก แม้แต่การสักคิ้วก็ไม่ได้ช่วยเธอจากนิสัยนี้ทำไมฉันถึงสนใจเรื่องนี้? เพราะฉันมีเพื่อนที่ชอบผู้หญิงคนนี้ที่ต้องทนทุกข์กับนิสัยครอบงำนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขาและเด็กผู้หญิงคนอื่นๆ ที่เป็นโรคผิวหนัง ฉันจึงตัดสินใจวิเคราะห์ปัญหานี้และเตรียมบทความนี้

เรามาเริ่มกันก่อนว่าจะกำจัดโรคผิวหนังหรือการเก็บผิวหนังได้อย่างไร? น่าเสียดายที่ความกระตือรือร้นมากเกินไปในกระบวนการบีบสิว ดึงผมออก กัดเล็บมือหรือหยิบและหวีแผล อาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางจิตร้ายแรงหรือไม่ ความผิดปกติทางพฤติกรรมนี้เรียกว่าโรคผิวหนัง (dermatillomania) และอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าในที่สุด มันแสดงออกมาอย่างไรและจะจัดการกับมันอย่างไร?

โรคผิวหนังคืออะไร?

เป็นโรคที่แสดงออกอย่างต่อเนื่อง แม้กระทั่งครอบงำ เกาผิวหนัง เกาและทำร้ายผู้อื่นในลักษณะเดียวกัน

คนที่เป็นโรคผิวหนังอาจทำให้เล็บหรือฟันเสียหายได้ รวมถึงอุปกรณ์ทำเล็บและวัตถุอื่นๆ ที่เหมาะสม

โรคนี้ขึ้นอยู่กับความผิดปกติทางจิตในพฤติกรรมของมนุษย์ บ่อยครั้งในการแก้ปัญหา ผู้ป่วยจำเป็นต้องไปพบนักจิตอายุรเวท แต่ก่อนอื่นคุณยังต้องไปพบแพทย์ผิวหนังซึ่งจะวินิจฉัยหรือวินิจฉัยโรคผิวหนังก่อน แพทย์ผิวหนังจะเลือกครีมสำหรับอาการคัน วินิจฉัย และสั่งการรักษา

สถิติบางอย่าง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเลือกสรรผิวหนังทางพยาธิวิทยาไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นได้ยาก มันเข้าแล้ว เกิดขึ้นในประมาณ 4% ของประชากร โดยจำนวนมากในจำนวนนี้ได้รับการตรวจติดตามโดยแพทย์ผิวหนังอย่างต่อเนื่อง Dermatillomania หมายถึงความผิดปกติที่เกิดจากการมุ่งเน้นที่สภาพผิวเป็นพิเศษ ผลจากความสนใจที่เพิ่มขึ้นนี้ ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความผิดปกติกลุ่มนี้รวมถึง:

• ไตรโคทิลโลมาเนีย(ดึงผมออก);
• กัดด้านในของริมฝีปากหรือแก้ม;
• onychophagia(กัดเล็บ).

โรคดังกล่าวมักเริ่มในวัยรุ่นในบางกรณีอาจเป็นผลมาจากการใช้ยา Dermatillomania พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้โรคนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนหนุ่มสาว คุณสมบัติเหล่านี้เกิดจากการที่ผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก แสดงความสนใจในผิวของตัวเองมากขึ้นโดยธรรมชาติ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนมีความเห็นว่าขอบเขตของโรคนี้ถูกประเมินต่ำเกินไป และสัดส่วนของผู้ป่วยโรคผิวหนังอักเสบในประชากรทั้งหมดอยู่ที่ประมาณ 15%

dermatillomania แสดงออกได้อย่างไร?

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นหนึ่งในคนที่เป็นโรคผิวหนังหรือไม่? เราแต่ละคนในชีวิตของเราแต่ละคนเคยบีบสิวที่โผล่ขึ้นมาบนใบหน้าหรือหยิบแผลที่หายบนผิวหนังด้วยเล็บมือของเรามากกว่าหนึ่งครั้ง การกระทำดังกล่าวจะเป็นเรื่องปกติเมื่อใด และควรวางแผนการเดินทางไปพบแพทย์เมื่อใด?

วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ .

• คุณทำร้ายตัวเองแบบนี้บ่อยแค่ไหน?
• คุณใช้เวลานานเท่าใดในการทำ “ขั้นตอน” เหล่านี้?
• อะไรทำให้คุณอยากหวีหรือเกาแผลเก่า?
• การกระทำของคุณก่อให้เกิดความเสียหายที่มองเห็นได้หรือไม่? การติดเชื้อ? รอยแผลเป็น?
• และคำถามที่สำคัญที่สุด: ความเสียหายต่อผิวหนังของคุณส่งผลต่อกิจกรรมการสื่อสารของคุณกับผู้อื่นหรือไม่?

หากคุณพยายามปกปิดรอยแผลเป็นด้วยการแต่งหน้าอยู่เสมอ หากคุณปฏิเสธที่จะสวมเสื้อผ้าที่เปิดเผย หากคุณหลีกเลี่ยงผู้คนจำนวนมากที่มองเห็นอาการบาดเจ็บของคุณ ปัญหาไม่ได้อยู่แค่ตรงนั้นเท่านั้น แต่ยังถึงเวลาแก้ไขอีกด้วย

Dermatillomania มีพื้นฐานทางจิตวิทยาความผิดปกตินี้คล้ายกับอาการทางระบบประสาท แต่ไม่มีอาการมาตรฐาน - อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีคนจำนวนมากที่ประสบปัญหาดังกล่าว: ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ขอความช่วยเหลือ ปัจจุบัน Dermatillomania ถูกจัดว่าเป็นอาการของโรคย้ำคิดย้ำทำ

สาเหตุทางจิตวิทยาของโรคอาจซ่อนลึกอยู่ในจิตใจของผู้ป่วย พวกเขาอาจจะเป็น:

• ระงับความรู้สึกโกรธและความผิดหวัง
• ความรู้สึกไม่เห็นค่าตนเองและความละอายใจ
• ความรู้สึกผิด;
• ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก
• ความเครียดเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน

Dermatillomania ไม่ได้ปรากฏขึ้นมาจากที่ไหนเลย ใช่ สาเหตุของมันมักอยู่ที่สภาพจิตใจของผู้ป่วย แต่บรรพบุรุษของมันมักจะเป็นโรคผิวหนังหรือปัญหาอื่น ๆ ที่มีลักษณะเป็นเครื่องสำอาง ผู้ที่มีความเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่มีอาการของโรคผิวหนังบริเวณที่สัมผัสร่างกาย รวมถึงผู้ป่วยที่มีผื่นคันและมีอาการคันรุนแรง

กระบวนการเกิดโรคผิวหนังมักเริ่มต้นด้วยกระจกเงา .

คนไข้มองดูตัวเอง
กระจกมองเห็นอาการเล็กน้อยบนผิวหนังและเริ่มสงสัยว่าเป็นสิ่งที่ร้ายแรง จริงๆแล้วอาจเป็นสิวธรรมดาหรือสิวก็ได้ แต่พวกเขาทำให้เขากังวลและการระคายเคืองอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความจริงที่ว่าความสนใจของผู้ป่วยทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่สิวเหล่านี้ พวกเขาไม่สามารถหันเหความสนใจไปจากพวกเขาได้ ดังนั้นพวกเขาจึงบีบพวกเขาออกซ้ำแล้วซ้ำอีก ทำให้ผิวของพวกเขาเสียหายมากขึ้นเรื่อยๆ ขณะเดียวกัน บางคนอาจหวีบาดแผลที่ใบหน้าหรือส่วนเปิดอื่นๆ ของร่างกายซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพียงเพราะยอมรับไม่ได้ว่าทุกคนจะเห็นสถานที่นี้ ในขณะที่บางคนหวีบาดแผลที่หนังศีรษะเนื่องจากถูกซ่อนไว้ด้วยเส้นผมและ ตรงกันข้ามไม่มีใครไม่เห็น เมื่อเวลาผ่านไปแผลเป็นก็ขยายออกไปมากขึ้นเรื่อย ๆ - ไปที่แขน, ขา, ไหล่, หลังเนื่องจากบุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมความปรารถนาที่จะเกาผื่นที่ปรากฏได้

อาการของโรคผิวหนัง

ในบรรดาอาการหลักของโรคควรสังเกตสิ่งต่อไปนี้:

• ในขณะที่หวี, บีบ, ขูดผื่น, ผู้ป่วยจะรู้สึกโล่งใจในระยะสั้น (และบางครั้งก็มีความสุข);
• แต่ละครั้งความรู้สึกโล่งใจจะถูกแทนที่ด้วยจุดสูงสุดใหม่แห่งความเครียด: ผู้ป่วยหวีผิวหนังอีกครั้งและรู้สึกโล่งใจอีกครั้ง
• ความอยากที่จะเกาเกิดขึ้นเองตลอดเวลาและทุกที่ (ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือในห้องน้ำหน้ากระจก)
• กระบวนการหวีถูกกระตุ้นโดยอารมณ์บางอย่าง: ความวิตกกังวล ความเบื่อหน่าย ความกลัว ความตื่นเต้น

อาการเหล่านี้ไม่มีเหตุผลนั่นคือพวกเขาสามารถแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในแต่ละคน เป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับพวกเขาด้วยจิตตานุภาพเพียงอย่างเดียวการรักษาโรคจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

การวินิจฉัยและการรักษาโรคผิวหนัง

คนที่เกาผิวหนังของตัวเองไม่ได้ป่วยทางจิตเสมอไป Dermatillomania สามารถแสดงออกได้ว่าเป็นปัญหาที่เป็นอิสระหรือมาพร้อมกับโรคที่ร้ายแรงกว่า ติดต่อผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่เนิ่นๆ ระยะของโรคช่วยให้เราสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมนี้และดำเนินการรักษาที่ถูกต้องได้ เช่น การเกาผิวหนังอาจเกิดจากการแพ้อาหารหรือยาทั่วไป

ผู้ป่วยโรคผิวหนังควรได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญสองคน: แพทย์ผิวหนังและ นักจิตบำบัด. บางครั้งจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ นักจิตวิทยาธรรมดาอาจไม่สามารถรับมือกับปัญหาดังกล่าวได้เนื่องจากต้องได้รับการสนับสนุนอย่างจริงจังจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

ใช้เทคนิคอะไรในการรักษาโรค? การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามักใช้กันทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญใช้การฝึกฝึกนิสัยใหม่ ผลจากงานที่ทำเสร็จแล้ว ผู้ป่วยจะเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อช่วงเวลาที่นำไปสู่การเกาที่ผิวหนังแตกต่างกันออกไป ช่วงเวลาดังกล่าวเรียกว่าสิ่งกระตุ้น ตัวอย่างเช่น ปรากฎว่าการฉีกขาดของผิวหนังเกิดขึ้นก่อนความโกรธ ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังได้รับการสอนให้รับรู้สิ่งกระตุ้นนี้และตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นนี้แตกต่างออกไป

ลองยกตัวอย่างอื่น : การอยู่หน้ากระจกสามารถเป็นตัวกระตุ้นได้ คุณมองดูตัวเองในนั้นเป็นเวลานานเห็นข้อบกพร่องมากขึ้นเรื่อย ๆ และเริ่มบีบหรือหวีมัน จะจัดการกับสิ่งนี้อย่างไร? ยืนให้ห่างจากกระจกและหรี่ไฟเพื่อไม่ให้มองเห็นผิวอย่างใกล้ชิด ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่สามารถตรวจดูได้

กีฬา โยคะ และเทคนิคการทำสมาธิอื่นๆ จะช่วยให้คุณเอาชนะโรคนี้ได้ . ในกรณีที่ไม่ได้รับการรักษา ผู้ป่วยควรหางานอดิเรกที่น่าสนใจที่จะหันเหความสนใจจากปัญหาและให้อารมณ์เชิงบวก จะมีการสั่งยาเฉพาะในบางกรณีเท่านั้น โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อสาเหตุของโรคผิวหนังอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน

มีสุขภาพแข็งแรงและหยุดเลือกผิวในที่สุดเพื่อไม่ให้ต้องเริ่มกระบวนการฟื้นฟูที่ยาวนาน;)